Muzik boleh membantu anda masuk ke zon dan mendorong anda untuk mendorong lebih keras semasa senaman anda.
Muzik senaman gim yang terbaik ialah muzik yang sepadan dengan tempo, mood dan pilihan anda. Anda boleh membuat senarai main anda sendiri atau menggunakan salah satu daripada banyak apl atau tapak web yang menawarkan muzik dipilih susun untuk pelbagai jenis senaman.
Beberapa faedah mendengar muzik semasa bersenam ialah: tumpuan yang dipertingkatkan, pengesanan tenaga yang dikurangkan, mood yang dipertingkatkan, peningkatan daya tahan dan koordinasi yang lebih baik.
Anda juga boleh menggunakan muzik sebagai isyarat untuk menukar rentak, intensiti atau senaman anda. Sebagai contoh, anda boleh pecut semasa korus, perlahan semasa ayat, atau beralih kepada pergerakan lain apabila lagu berubah.
Muzik juga boleh membantu anda berehat dan pulih selepas bersenam. Pilih lagu yang menenangkan dan menenangkan yang merendahkan degupan jantung dan tekanan darah anda serta menggalakkan penyembuhan.
Beberapa genre yang popular untuk muzik senaman gim ialah: rock, pop, hip hop, EDM, metal dan klasik. Anda juga boleh mencampur dan memadankan genre yang berbeza untuk mengekalkan perkara yang menarik dan menyeronokkan.
Anda tidak perlu membelanjakan banyak wang untuk fon kepala atau pembesar suara untuk menikmati muzik senaman gim anda. Anda boleh menggunakan fon telinga wayarles, fon telinga berwayar atau pembesar suara telefon anda. Cuma pastikan mereka selesa, selamat dan tidak mengganggu orang lain di sekeliling anda.
Anda juga boleh menggunakan muzik sebagai cara untuk berhubung dengan pengunjung gim lain dan membuat kawan baharu. Anda boleh berkongsi senarai main anda, meminta cadangan atau menyertai kelas kumpulan yang menggunakan muzik sebagai sebahagian daripada senaman.
Muzik juga boleh memberi inspirasi kepada anda untuk mencuba perkara baharu dan mencabar diri anda. Anda boleh menggunakan lagu yang mempunyai mesej positif, rentak yang menarik atau makna peribadi kepada anda. Anda juga boleh menggunakan lagu yang mengingatkan anda tentang matlamat anda, pencapaian anda atau model peranan anda.
Muzik bukan sahaja untuk gim. Anda juga boleh menggunakannya untuk meningkatkan senaman anda di rumah, di luar rumah atau di mana-mana sahaja. Muzik boleh menjadikan sebarang aktiviti lebih menyeronokkan dan bermanfaat.
Kami berharap pengguna kami akan menyukai aplikasi ini dan memberi kami ulasan yang bagus.
Dikemas kini pada
13 Jun 2023