### Mulakan rekod ketenangan anda hari ini
Ingin merekodkan kemajuan anda, sedikit demi sedikit, setiap hari?
'Kesejukan Terakhir' ialah aplikasi penjejakan yang mudah dan intuitif untuk mereka yang telah memutuskan untuk berhenti minum.
Tanpa ciri yang kompleks, ia hanya tertumpu pada perubahan anda.
Anda boleh melihat sepintas lalu berapa banyak masa yang telah berlalu sejak anda mula tenang, hari-hari yang anda minum, dan juga berapa banyak yang telah anda jimatkan.
--
### Semak Rekod Anda dengan Pemasa Masa Nyata
Perkara pertama yang anda lihat apabila anda membuka aplikasi ialah pemasa ketenangan.
Anda boleh menjejaki masa yang berlalu dalam hari, jam, minit dan saat dari saat anda mula tenang.
"Sudah 3 hari dan 12 jam!"
Melihat usaha anda dalam angka memberikan motivasi yang lebih besar.
Hanya membuka aplikasi setiap hari dan melihat angka yang semakin meningkat akan memberi anda kekuatan untuk meneruskan ketenangan anda.
--
### Lihat Perjalanan Anda Sepintas Lalu dengan Kalendar
Semak rekod ketenangan anda secara visual dengan kalendar sumbangan gaya GitHub.
- Lebih banyak kotak hijau yang anda lihat, lebih banyak hari yang berjaya anda capai dalam pantang.
- Pernahkah anda minum? Ketik pada tarikh untuk merekodkannya.
- Catatkan tabiat minum anda (sedikit, sederhana, banyak, dsb.) dan juga jumlah yang anda belanjakan secara terperinci.
Tidak mengapa jika ia tidak sempurna.
Yang penting ialah terus merekod.
Jika anda melakukan kesilapan, anda sentiasa boleh mula semula.
---
### Semak Kemajuan Anda dengan Statistik Terperinci
Tab Statistik membolehkan anda melihat pelbagai data:
[Rekod Pantang]
- Masa sejak pantang bermula
- Rentetan pantang semasa
- Rentetan pantang terpanjang
[Rekod Minum]
- Jumlah hari minum
- Jumlah yang dibelanjakan
- Purata jumlah yang dibelanjakan setiap sesi
Melihat kemajuan anda dalam angka adalah pendorong yang kuat.
"Saya telah menjimatkan 100,000 won bulan ini!"
"Saya memecahkan rekod saya!"
Pencapaian kecil ini membawa perubahan besar.
---
### Semak Simpanan Anda
Masukkan tabiat minum biasa anda (bilangan minuman seminggu, purata perbelanjaan setiap minuman) dalam Tetapan, dan kami akan mengira dan menunjukkan kepada anda berapa banyak yang telah anda jimatkan dengan berhenti.
Lihat faedah kewangan serta faedah kesihatan.
Bayangkan apa yang anda boleh lakukan dengan wang yang anda simpan dan ia merupakan motivasi yang hebat.
--
### Tidak mengapa untuk Membuat Kesilapan, Mulakan Semula
Jika anda minum semasa berhenti, anda mempunyai dua pilihan:
1. Rekod Sahaja: Simpan pemasa dan hanya tambahkan sejarah minum anda.
2. Mulakan Semula: Tetapkan semula pemasa dan mulakan semula dari hari ini.
Mana-mana yang anda pilih adalah baik.
Perkara yang penting ialah jangan berputus asa.
Aplikasi ini menyimpan semua sejarah anda dan membantu anda bermula semula pada bila-bila masa.
--
### Sokongan Korea/Inggeris
Menyokong bahasa Korea dan Inggeris.
Anda boleh menukar bahasa pada bila-bila masa dalam Tetapan.
--
### Dasar Privasi
Semua data disimpan pada peranti anda.
Ia tidak dihantar ke pelayan atau dikongsi dengan pihak luaran. Rekod anda adalah milik anda sahaja.
---
### Ringkasan Ciri Utama
- Pemasa ketenangan masa nyata (hari/jam/minit/saat)
- Visualisasikan rekod anda dengan kalendar yang bergaya
- Sejarah minum (tarikh, tahap, jumlah yang dibelanjakan)
- Statistik terperinci (hari berturut-turut, jumlah hari minum, jumlah perbelanjaan, dsb.)
- Pengiraan simpanan
- Sokongan Korea/Inggeris
- Penggunaan luar talian tersedia
- Perlindungan privasi (storan pada peranti)
---
### Hari ini adalah harinya
Perubahan bermula dengan resolusi kecil.
Mulakan hari ini dengan "Ketenangan Terakhir."
Rekod yang anda kumpulkan setiap hari akan segera menambah perubahan besar.
Mulakan sekarang.
Kami menyokong pilihan sihat anda.
---
### Pertanyaan dan Maklum Balas
Sila hubungi kami pada bila-bila masa jika anda mengalami sebarang kesulitan atau mempunyai sebarang cadangan untuk penambahbaikan semasa menggunakan aplikasi ini.
Kami akan menggunakan maklum balas berharga anda untuk menjadikan aplikasi ini lebih baik.
---
*Aplikasi ini tidak memberikan nasihat perubatan. Jika anda memerlukan bantuan profesional, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan.*
Dikemas kini pada
12 Jan 2026