Train2Reign ialah aplikasi kecergasan dan latihan yang menggabungkan pengaturcaraan senaman, protokol prestasi mental, penjejakan pemakanan dan pemantauan kemajuan dalam satu aplikasi.
CIRI-CIRI SENAMAN
- Pustaka senaman dengan lebih 270 senaman merentasi pelbagai kategori latihan termasuk kettlebell, sled, kabel dan lif Olimpik
- Logger senaman dengan pelbagai gaya latihan
- Papan pemuka pintar dengan penjejakan isipadu kumpulan otot mingguan merentasi 7 kumpulan otot
- Kalkulator 1RM untuk penanda aras kekuatan
- Penjanaan sesi harian berkuasa AI yang menyesuaikan diri berdasarkan input pengguna
PRESTASI MENTAL
- 7 protokol prestasi mental: Pernafasan Kotak, NSDR, Keluhan Fisiologi, Visualisasi, Pendedahan Sejuk, Meditasi Fokus dan Aliran Mobiliti
- Jurnal identiti untuk refleksi dan penjejakan
- Tab fokus untuk sesi latihan mental berpandu
SEKSYEN MASUK DAN BIOMETRI HARIAN
- Pemeriksaan biometrik harian yang meliputi tenaga, mood, tekanan dan kesakitan
- Skor kesediaan berdasarkan data pemeriksaan harian
- Sejarah biometrik dan penjejakan trend
- Perekodan ukuran badan
PEKANAN
- Penjejak pemakanan dengan penjejakan makro untuk protein, karbohidrat, lemak dan kalori
- Pelbagai kategori makanan termasuk protein, bijirin, kekacang dan biji benih, sayur-sayuran, buah-buahan, pasta, tenusu, snek, dan pilihan vegan
- Pilihan pelan hidangan berdasarkan pilihan diet
PENJEJASAN KEMAJUAN
- Foto kemajuan dengan paparan perbandingan bersebelahan
- Penjejakan rentetan
- 20 pencapaian merentasi kategori Konsistensi, Kekuatan, Pemikiran dan Perjalanan
- Sejarah senaman termasuk jumlah senaman, jumlah latihan dan set yang telah diselesaikan
BIMBINGAN AI
- Jurulatih AI tersedia untuk soalan latihan, pemakanan dan pemulihan
- Cadangan program peribadi berdasarkan matlamat pengguna dan data daftar masuk
Muat turun Train2Reign untuk mula menjejaki latihan anda.
Dikemas kini pada
16 Jul 2026