Tai Chi & Qigong: Mudah Rumah

Laqen LLC

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Tai Chi & Qigong: Home Coach – Laluan Anda ke Keseimbangan, Kekuatan, dan Ketenangan

Adakah anda mencari cara yang lembut namun berkesan untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan kesejahteraan mental anda? Adakah anda ingin mengurangkan tekanan, meningkatkan kestabilan, dan merasa lebih bertenaga tanpa kardio berimpak tinggi atau mengangkat berat? Tai Chi & Qigong: Home Coach menyediakan perjalanan 28 hari yang mudah dan berstruktur yang direka khusus untuk pemula dan warga emas untuk menguasai seni purba ini dari keselesaan rumah.

Mengapa Aplikasi Ini Teman Harian Sempurna Anda: Dalam dunia hari ini yang serba pantas, mencari detik ketenangan dan kejelasan adalah penting. Aplikasi kami menggabungkan pergerakan Tai Chi yang mengalir dengan kerja tenaga berasaskan pernafasan Qigong. Gabungan unik ini menawarkan senaman holistik yang menguatkan tubuh sambil menenangkan minda. Sama ada anda tidak pernah berlatih sebelum ini atau ingin memulakan semula perjalanan anda, program kami menyesuaikan diri dengan keperluan anda.

Ciri Utama untuk Kejayaan Anda:

Program Pemula 28 Hari: Mulakan dengan asas yang mutlak. Pelan kami yang direka secara saintifik memperkenalkan satu pergerakan baharu pada satu masa, membina keyakinan dan kemahiran anda hari demi hari.

Senaman Berat Badan Berimpak Rendah: Lindungi sendi anda sambil membina otot. Rutin kami memberi tumpuan kepada pergerakan terkawal dan perlahan yang meningkatkan mobiliti, fleksibiliti, dan keseimbangan—penting untuk pencegahan jatuh dan kesihatan jangka panjang.

Arahan Visual & Audio Berpandu: Jangan sesekali berasa sesat. Demonstrasi video yang jelas dan panduan suara yang menenangkan memastikan anda melakukan setiap postur dengan betul dan selamat.

Melegakan Tekanan & Kesedaran (Mindfulness): Setiap sesi menggabungkan teknik pernafasan dalam yang mengaktifkan tindak balas relaksasi, membantu menurunkan tahap kortisol dan meningkatkan kualiti tidur.

Masa Latihan Fleksibel: Sesuai dengan jadual anda dengan mudah dengan sesi harian 7, 10, atau 20 minit. Konsistensi adalah kunci, dan kami memudahkan latihan di mana-mana, pada bila-bila masa.

Bagaimana Ia Berfungsi:

Tetapkan Matlamat Anda: Pilih daripada fokus seperti Keseimbangan, Pengurangan Tekanan, atau Fleksibiliti.

Ikuti Pelan Harian: Buka aplikasi untuk mencari pelajaran khusus anda untuk hari itu, bersedia untuk dimainkan.

Jejaki Kemajuan Anda: Visualisasikan siri (streak) anda dan saksikan "pokok tenaga" anda tumbuh dengan setiap sesi yang selesai.

Buka kunci kuasa penyembuhan pergerakan. Tuntut semula keseimbangan anda dan temui ketenangan dalaman anda. Muat turun Tai Chi & Qigong: Home Coach hari ini dan mulakan transformasi anda.

MAKLUMAT LANGGANAN Aplikasi ini menawarkan langganan premium untuk akses penuh ke semua kursus dan ciri lanjutan. Langganan anda diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa. Akaun iTunes anda akan dikenakan bayaran untuk pembaharuan dalam masa 24 jam sebelum akhir tempoh semasa. Anda boleh menguruskan langganan anda dan mematikan pembaharuan automatik dengan pergi ke Tetapan Akaun anda selepas pembelian.

Nota: Aplikasi ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan baharu.

Terma Penggunaan: https://taichi.help/terms
Dasar Privasi: https://taichi.help/privacy

Perkara baharu

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.