Dengan Apl Gim Jack, anda akan mendapat akses kepada program senaman, mobiliti, kesedaran dan fleksibiliti yang direka khusus untuk membantu anda mencapai matlamat gaya hidup anda. Anda boleh mengikuti & menjejaki senaman, kalori dan makro anda serta dilengkapi dengan pelan dan panduan makan yang lengkap. Cipta tabiat gaya hidup baharu dan jejaki hasil–semuanya dengan bantuan jurulatih pakar anda.
CIRI-CIRI:
- Akses pelan latihan dan jejaki latihan
- Ikuti video senaman dan senaman
- Jejaki makanan anda dan buat pilihan makanan yang lebih baik
- Ikuti video mobiliti dan yoga
- Ikuti video detik yang penuh perhatian untuk fikiran yang sibuk
- Kekal mengikuti tabiat harian anda
- Resipi sihat harian
- Tetapkan matlamat kesihatan dan kecergasan dan jejak kemajuan ke arah matlamat anda
- Dapatkan lencana penting untuk mencapai prestasi peribadi baharu dan mengekalkan corak tabiat
- Mesej jurulatih anda dalam masa nyata
- Jadilah sebahagian daripada komuniti digital untuk bertemu orang yang mempunyai matlamat kesihatan yang sama dan kekal bermotivasi
- Jejaki ukuran badan dan ambil gambar kemajuan
- Dapatkan peringatan pemberitahuan tolak untuk senaman dan aktiviti yang dijadualkan
- Sambungkan Apple Watch anda untuk menjejaki senaman, langkah, tabiat dan banyak lagi terus dari pergelangan tangan anda
- Sambung ke peranti dan apl boleh pakai lain seperti Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal dan peranti Withings untuk menjejaki senaman, tidur, pemakanan serta statistik dan komposisi badan
Muat turun aplikasi hari ini!
Dikemas kini pada
29 Mei 2024