Kaedah Sistem Lean ialah platform bimbingan berstruktur yang direka untuk lelaki sibuk yang ingin menjadi kurus, kuat dan atletik tanpa membuang masa atau mengikuti rancangan yang ekstrem. Di dalam aplikasi, anda akan mendapat: • Program kekuatan berstruktur • Pelan larian & pengkondisian bersepadu • Panduan pemakanan fleksibel (termasuk pilihan mesra bawa pulang) • Sasaran mingguan yang jelas dan penjejakan kemajuan • Akauntabiliti jurulatih langsung
Ini bukan tentang motivasi. Ia tentang struktur, disiplin dan hasil yang sesuai dengan kehidupan sebenar.
Dikemas kini pada
9 Jan 2026
Kesihatan & Kecergasan
Keselamatan data
arrow_forward
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.