Jadikan senaman anda yang seterusnya lebih mudah diikuti dan senaman terakhir anda lebih mudah dipelajari.
SetJot membantu anda membina pelan latihan, merekodkan set anda, mengurus masa rehat dan menyemak sejarah senaman anda. Rekod latihan anda disimpan pada peranti anda dan anda boleh mula tanpa membuat akaun.
BINA RUTIN ANDA
Cipta dan susun pelan senaman. Pilih senaman daripada pustaka terbina dalam atau tambahkan sendiri, kemudian sediakan set yang sesuai dengan latihan anda.
CATAT SETIAP SET
Rekodkan berat dan ulangan untuk senaman kekuatan atau masa dan jarak jika sesuai. Simpan nota dan lihat kemajuan anda semasa anda menyelesaikan senaman anda.
URUS MASA REHAT
Gunakan pemasa rehat antara set. Pemberitahuan setempat pilihan boleh memberitahu anda apabila rehat tamat. Android mungkin melambatkan peringatan latar belakang; pemasa kekal tersedia dalam aplikasi.
SEMAK LATIHAN ANDA
Layari kalendar dan sesi sebelumnya dan semak ringkasan senaman untuk memahami latihan anda dari semasa ke semasa.
SIMPAN REKOD ANDA BERSAMA ANDA
Eksport dan import sandaran JSON menggunakan pemilih fail sistem. Eksport maklumat senaman yang disokong sebagai CSV atau teks untuk rekod anda sendiri. Anda memilih tempat fail yang dieksport disimpan.
LATIH DENGAN CARA ANDA SENDIRI
Bertukar antara tema terang dan gelap dan pilih Bahasa Inggeris, Bahasa Cina Ringkas atau Bahasa Korea dalam tetapan.
Tiada iklan atau langganan. Pembelian sekali sahaja pilihan membuka kunci analisis 90 hari, perbandingan tempoh, trend senaman, penjanaan pemanasan badan dan kalkulator plat. Log latihan, pelan tanpa had, ringkasan asas 7/30 hari dan semua pilihan sandaran dan eksport kekal percuma. Tiada akaun diperlukan. Aplikasi ini tidak memuat naik rekod latihan anda ke pelayan kami atau memasukkan pengiklanan, analitik atau SDK pelaporan ranap.
SetJot adalah untuk pembalakan kecergasan peribadi. Ia bukan peranti perubatan dan tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah keadaan perubatan. Rujuk profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan untuk nasihat perubatan, diagnosis, rawatan atau soalan tentang sama ada senaman sesuai untuk anda.
Sokongan: tofuknifedev@outlook.com
Set log, ulangan dan pemberat. Rancang senaman dan jejaki peningkatan kekuatan anda.
Dikemas kini pada
8 Nov 2026