Aplikasi ini mempunyai pangkalan data senaman angkat berat dan rutin senaman yang telah dikonfigurasikan.
Setiap latihan mempunyai maklumat yang mendalam tentang latihan dan arahan tentang cara melakukannya.
Buat akaun dan berikan maklumat tentang kesihatan anda untuk menentukan TDEE anda untuk membantu anda mencapai matlamat anda!
Termasuk petua pemula jika anda baru dalam dunia angkat berat.
Pangkalan data latihan yang membantu mengira TDEE anda.
Dikemas kini pada
30 Apr 2024