ZenBreath

ZenithCode Studio

Perihal apl ini

ZenBreath ialah panduan peribadi anda kepada kesedaran, ketenangan dan kesihatan yang lebih baik melalui senaman pernafasan yang mudah dan disokong sains. Sama ada anda ingin mengurangkan tekanan, meningkatkan fokus, meningkatkan tidur atau mencari keseimbangan dalaman, ZenBreath menawarkan sesi pernafasan yang indah dan berpandu yang direka untuk memenuhi setiap mood dan gaya hidup.

🧘‍♀️ Bernafas Lebih Baik. Hidup Lebih Baik.
ZenBreath membantu anda memperlahankan dan menyambung semula dengan nafas anda. Setiap senaman direka untuk menenangkan sistem saraf anda, mengimbangi emosi dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan — disokong oleh visual masa nyata, bunyi dan bimbingan suara.

🌬️ Ciri-ciri Utama

✅ 8 Teknik Pernafasan Yang Terbukti Secara Saintifik

Pernafasan Kotak (4-4-4-4): Menghilangkan tekanan dan kebimbangan dengan serta-merta.

4-7-8 Pernafasan: Hanyut ke dalam kelonggaran yang mendalam dan tidur lebih cepat.

Pernafasan Resonan: Seimbangkan hati dan fikiran anda dengan ketenangan yang mendalam.

Lubang Hidung Ganti (Nadi Shodhana): Tingkatkan fokus dan aliran tenaga.

Pernafasan Koheren: Segerakkan nafas dan irama badan anda.

Pursed-Lip Breathing: Meningkatkan tahap oksigen dan kecekapan paru-paru.

Nafas Santai (Sama Vritti): Cari kemantapan dan kejelasan emosi.

Merangsang Nafas (Bhastrika Light): Memberi tenaga secara semula jadi dan menyegarkan serta-merta.

🌿 BAHARU: Anulom Vilom Pranayama (Pernafasan Lubang Hidung Bergantian)

Kuasai salah satu amalan pernafasan yoga yang paling berkuasa dengan empat bentuk berpandu:
1️⃣ Asas Anulom Vilom – Seimbangkan badan dan minda anda.
2️⃣ Nadi Shodhana – Dengan pengekalan nafas untuk ketenangan yang lebih mendalam.
3️⃣ Laungan So-Ham – Pasangkan nafas dengan penuh kesedaran.
4️⃣ Visualisasi Chakra – Rasa tenaga bergerak dan mengharmonikan dalam.

Gunakan animasi Lottie yang lembut, panduan aliran udara visual dan gesaan suara untuk mengikuti setiap tarikan, tahan dan hembus dengan mudah.

🕒 Pemperibadian & Peringatan Pintar

Tetapkan peringatan tersuai untuk bernafas apabila anda amat memerlukannya.

Jika tiada peringatan ditetapkan, ZenBreath mencadangkan masa terbaik untuk bernafas berdasarkan irama hari anda.

Mod senyap atau berpandu – pilih pengalaman pernafasan pilihan anda.

Penjejakan kemajuan masa nyata, coretan dan statistik harian membantu anda kekal konsisten.

🎧 Pengalaman Mengasyikkan

Bunyi ambien yang lembut dan nada pernafasan meningkatkan fokus dan ketenangan.

Pilihan untuk berhubung dengan Google Fit / Health Connect untuk menjejak aktiviti kesedaran.

Kaunter global masa nyata menunjukkan bilangan orang yang bernafas dengan anda sekarang.

Peralihan yang lancar dan animasi yang menenangkan membimbing setiap tarikan dan hembus nafas.

📊 Komuniti & Wawasan

Lihat teknik pernafasan yang paling popular hari ini, mingguan dan keseluruhan.

Ketahui tentang faedah setiap teknik dan cara ia memberi kesan kepada tubuh dan minda.

Jejaki perjalanan anda dan rasakan bermotivasi oleh visual kemajuan dan ganjaran berturut-turut.

🌗 Tema Terang & Gelap

Nikmati antara muka yang damai dan elegan yang menyesuaikan dengan mood anda.

Mod Cahaya: Kecerunan biru tenang untuk kejelasan dan ketenangan.

Mod Gelap: Nada dalam dan menenangkan untuk fokus dan meditasi.

🔒 Privasi Diutamakan

ZenBreath dibina dengan mengutamakan privasi — tiada data peribadi dijual atau dikongsi.
Hanya data penggunaan tanpa nama yang minimum dikumpul untuk meningkatkan pengalaman anda.
Perjalanan pernafasan anda adalah milik anda sepenuhnya.

💫 Kenapa Pilih ZenBreath

Reka bentuk yang ringkas, bersih dan intuitif.

Kaedah pernafasan yang disahkan secara saintifik.

Tempoh sesi tersuai dan panduan suara.

Statistik masa nyata, coretan dan integrasi kesihatan.

Akses luar talian – bernafas pada bila-bila masa, di mana sahaja.

🌈 Cari Ketenangan Anda dengan ZenBreath

jeda. Tarik nafas dalam-dalam. Hembus nafas perlahan-lahan.
Rasa tekanan anda pudar dan tumpuan anda kembali — satu nafas pada satu masa.

Perkara baharu

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.