Dua minit sehari membentuk siapa diri anda dalam setahun.
Aplikasi tabiat yang berasaskan sains tingkah laku — Atom.
▶ Untuk siapa ia
· Anda tidak dapat mengira berapa kali anda mula semula
· Aplikasi tabiat senarai semak meninggalkan anda dengan rasa bersalah
· Anda membaca Tabiat Atomik dan ingin mengubah hidup anda
· Anda ingin melihat, dengan mata kepala sendiri, bahawa anda terus berusaha
▶ Atom. dibina berdasarkan sains perubahan tingkah laku.
· Peraturan Dua Minit — BJ Fogg / James Clear
· Tabiat diautomasikan pada median 66 hari — Phillippa Lally, UCL (2010)
· Niat Pelaksanaan — Peter Gollwitzer (1999)
· Kesan Kecerunan Matlamat — Clark Hull / Kivetz dkk. (2006)
· Jangan Terlepas Dua Kali — James Clear
Membaca kajian tidak mencukupi.
Atom. mengubahnya menjadi sesuatu yang anda boleh gunakan.
▶ Semuanya percuma
· Tiga peringkat tindakan
· Kalendar penjejakan sepanjang tahun
· Peringatan setiap tabiat
· Widget skrin utama (iOS / Android)
Untuk mereka yang lebih suka berubah mengikut reka bentuk berbanding dengan kemahuan.
Dua minit sehari membentuk diri anda dalam setahun. Aplikasi tabiat yang disokong oleh sains.
Dikemas kini pada
11 Jun 2026