Ubah badan anda dalam masa 12 minggu sahaja dengan pelan tindakan Power In You Fitness – pada Apl PIYF baharu saya!
Selamat datang ke Apl PIYF, oleh Laura Stalinkeviciute. Aplikasi serba baharu saya memberi anda semua pelan tindakan yang telah saya gunakan selama bertahun-tahun dalam latihan saya sendiri untuk mendapatkan kedua-dua fizikal dan kekuatan. Semua program ini kemudiannya telah digunakan untuk melatih ribuan orang lain untuk mencapai matlamat mereka sendiri.
Sertai komuniti wanita PIYF yang berkembang pesat yang mencapai matlamat mereka sambil menyokong dan menggalakkan orang lain.
Saya telah mereka program PIYF saya untuk pemula serta penonton gim yang berpengalaman. Jika anda ingin mengubah atau mencapai matlamat kecergasan, aplikasi ini sesuai untuk anda. Pelan tindakan saya adalah gabungan sempurna arca, kekuatan dan carik. Menurunkan berat badan tanpa kehilangan otot!!
Terokai Apl PIYF secara percuma hari ini!!
Program senaman
Apl PIYF saya memberi anda akses segera kepada SEMUA program dan modul bonus saya:
Program Bina Otot 12 minggu (versi 4 & 5 hari)
Program Sculpt Hourglass Shape 12 minggu (versi 4 & 5 hari)
12 minggu Kurangkan Lemak, Program Kekalkan Otot
12 minggu Singkat Masa, Program Badan Penuh
Apl PIYF membolehkan anda menavigasi dengan mudah melalui latihan harian anda. Anda boleh mengulangi sehari atau melengkapkan hari lain dengan mudah bergantung pada keperluan atau keadaan anda. Tukar senaman yang anda tidak suka, atau tidak mempunyai peralatan.
Saya membawa anda melalui setiap latihan dengan video dan arahan tentang cara melakukan senaman, ulangan/berat dan rehat yang diingini. Rakam ulangan/penimbangan anda dalam apl - tidak perlu lagi kertas dan pen untuk menjejaki kemajuan anda! Setiap minggu dibina pada minggu sebelumnya, membolehkan anda mencapai matlamat anda.
Saya juga telah membina modul di mana anda boleh membuat senaman anda sendiri dengan memilih daripada beratus-ratus latihan di perpustakaan, ditapis mengikut fokus badan tertentu: “PIYF : MY WAY”
Pemakanan dan kalkulator makro
Saya telah membina kalkulator makro dalam apl yang memperibadikan rancangan makan anda mengikut matlamat anda. Ini boleh dilaraskan pada mana-mana peringkat sepanjang perjalanan anda, apabila berat badan anda bertambah atau berkurang.
Kalkulator makro memaut untuk memperibadikan rancangan makan dan senarai beli-belah anda (dalam kira-kira 200 kcal).
Dikemas kini pada
14 Sep 2023