Fitness Ballet Barre

Fitric

Mengandungi iklanPembelian dalam apl

Perihal apl ini

Kecergasan Barre ialah kelas senaman hibrid - menggabungkan gerakan berinspirasikan balet dengan elemen Pilates, tarian, yoga dan latihan kekuatan. Kebanyakan kelas menggabungkan barre balet dan menggunakan gerakan tarian klasik seperti plies, bersama regangan statik. Barre juga memfokuskan pada wakil tinggi pergerakan julat kecil. Tetapi perbezaan sebenar antara latihan barre dan lain-lain ialah pergerakan isometrik yang biasa anda lakukan - menahan badan anda semasa anda mengecutkan otot tertentu, sehingga anda menggoncang dan merasakan terbakar.

Barre, senaman tarian berasaskan balet (dinamakan sempena penggunaan penari balet barre), adalah sesuatu yang mudah. Jenis senaman ini menggunakan pergerakan yang diilhamkan oleh tarian, Pilates dan yoga untuk menggerakkan otot anda—terutamanya otot bahagian bawah badan di betis dan buku lali anda—dan mencabar daya tahan kardiovaskular anda. Kelas memfokuskan pada kardio, latihan kekuatan, dan regangan, dan bukannya teknik tarian yang sempurna. Anda akan kagum dengan betapa setiap kelas mencabar seluruh badan anda. Kami menawarkan latihan barre terbaik di rumah untuk berpeluh dan bergerak apabila anda mahu.

Ini adalah barre untuk pelajar balet peringkat permulaan dari semua peringkat umur. Dalam apl ini, kami bergerak dengan sangat perlahan dan teratur serta mengusahakan peletakan, kekuatan, muzik dan teknik. Walau bagaimanapun ini juga bagus untuk penari maju yang ingin bekerja pada asas. Senaman palang kerusi berimpak rendah adalah menyeronokkan, pantas dan cekap. Sama ada anda seorang penari balet yang mencari cara untuk melakukan sesuatu yang sedikit berbeza selain kelas balet, atau peminat senaman yang ingin mengubah keadaan, latihan balet balet mungkin sesuai untuk anda.