Thigh Gap Workout

Fitric

Mengandungi iklanPembelian dalam apl

Perihal apl ini

Ramai wanita bekerja keras untuk mendapatkan celah paha yang sempurna. Mempunyai celah paha merujuk kepada wujudnya ruang ('jurang') di antara bahagian atas paha apabila seseorang berdiri dengan kedua kakinya dirapatkan dan bersentuhan. Dapatkan kaki dan peha yang langsing, cantik dengan program senaman kaki kurus kami selama 6 minggu. Rutin di rumah untuk menyegarkan bahagian bawah badan anda dan membantu anda mendapatkan kaki yang kurus, kuat dan seksi dengan cepat. Peha dalam yang kuat menstabilkan pinggul, lutut, punggung bawah dan teras anda, menjadikannya penting untuk berjalan, melompat dan aktiviti harian yang lain.

Jurang paha biasanya dikaitkan dengan orang yang langsing, langsing dan atletik. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita ingin menghilangkan celah paha mereka kerana ia adalah isu harga diri dan gejala masalah yang lebih besar. Terdapat dua cara untuk menghilangkan celah paha: benar-benar menghilangkan celah paha atau menjadikan kaki dan punggung anda lebih besar. Anda boleh menghilangkan celah paha anda dengan menambah berat badan, tetapi itu tidak sihat. Cuba untuk mengekalkan berat badan untuk mengelakkan masalah di kemudian hari.

Adakah anda berminat untuk mencapai kaki kurus untuk mendapatkan celah paha kurus yang sempurna itu? Kita semua suka melihat supermodel yang mempunyai celah paha dalam yang mereka sedia menonjolkan diri dalam bikini atau pakaian lain yang mendedahkan kaki. Tetapi kita sering tertanya-tanya bahawa mungkin mustahil untuk kita mencapai perasaan supermodel itu. Anda akan agak terkejut apabila menyedari bahawa terdapat beberapa latihan yang boleh anda lakukan untuk memastikan kaki anda kekal kencang dan ramping.

Senaman kami menyediakan pelbagai pelan latihan untuk membantu anda melangsingkan kaki, membakar lemak dalam paha dan mendapatkan bentuk badan yang lebih baik.

Jika anda tidak menyukai lemak paha atau perut dalaman anda, ini tidak akan hilang secara ajaib dengan berlatih pada mesin adductor atau melakukan sit-up beberapa kali seminggu. Walaupun jenis senaman ini bagus untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot ini, kehilangan lemak sebenar akan berlaku dari seluruh badan anda, jadi ingatlah untuk memastikan latihan anda serba boleh dan sertakan senaman seperti jongkong dan deadlift yang melibatkan berbilang otot dan kumpulan otot. Lebih banyak otot yang anda rekrut dalam senaman anda- lebih banyak kalori yang akan anda bakar.