Ubah kehidupan anda menggunakan kuasa pernafasan dengan Hüff - aplikasi pernafasan berpandu. Dengan Hüff, anda boleh memanfaatkan kesederhanaan teknik pernafasan untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal anda. Anda boleh mengakses keadaan meditasi yang mendalam, dan mengalami tahap tenaga yang lebih tinggi, fokus yang dipertingkatkan dan melegakan tekanan melalui beberapa siri nafas dan tahan.
Teknik ini boleh diakses oleh semua orang pada bila-bila masa, di mana sahaja. Apl Hüff menyediakan panduan komprehensif, ringkasan sesi yang bernas dan masa menahan nafas untuk meningkatkan amalan anda. Hanya pilih senaman pernafasan, ikut arahan dan biarkan apl membimbing anda melalui proses tersebut.
Teknik pernafasan termasuk:
- Pernafasan Wim: meningkatkan tenaga dan fokus
- Pernafasan Kotak: penghilang tekanan yang kuat
Jejaki kemajuan
Kitaran pernafasan berpandu untuk meningkatkan amalan
Nafas yang mengasyikkan menahan
Ringkasan sesi berwawasan
Jejaki statistik anda
Berhubung dengan Hüff:
Instagram - https://www.instagram.com/huff.breathwork
Facebook - https://www.facebook.com/huff.breathwork
Ada soalan? Hantarkan e-mel kepada kami di huff@eightyfour.dev
Wim Hof™ ialah tanda nama berdaftar Innerfire BV dan tidak bergabung dengan aplikasi Hüff. Walau bagaimanapun, kami menawarkan teknik Pernafasan Wim sebagai salah satu latihan pernafasan berpandu kami.
Dasar Privasi
https://huffbreathwork.app/privacy/
Sila ambil perhatian bahawa walaupun apl Hüff ialah alat yang berharga untuk pembangunan peribadi, ia bukan pengganti nasihat perubatan. Kami amat mengesyorkan agar anda berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang amalan pernafasan baharu untuk memastikan ia sejajar dengan keperluan kesihatan individu anda.
Dikemas kini pada
14 Sep 2025