GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Mengandungi iklanPembelian dalam apl

Perihal apl ini

Jika anda mengira makro untuk gim, bina badan, atau semata-mata untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan bentuk badan, tetapi anda bosan dengan tiga hidangan lama yang sama, GetYourMacros ialah apl diet makro yang anda cari. Tiada lagi jam pengiraan dengan hamparan Excel atau apl kalori generik: di sini, anda bermula daripada sasaran makro anda dan terus kepada resipi sebenar, seimbang dan boleh dimasak.

GetYourMacros menukar makro anda (protein, karbohidrat, lemak) kepada resipi kecergasan yang disesuaikan dengan matlamat anda: definisi, gubahan semula badan, jisim otot atau penyelenggaraan. Masukkan makro makanan harian atau individu anda, pilih jenis diet anda dan masa yang anda ada, dan apl menjana hidangan lengkap dengan ramuan, kuantiti dan nilai pemakanan yang sudah seimbang.

Ia bukan sahaja penjana resipi makro, tetapi juga rangkaian sosial sebenar untuk resipi kecergasan: anda boleh berkongsi ciptaan anda, menyelamatkan orang lain, mengundi resipi kegemaran anda dan mencari inspirasi untuk penyediaan hidangan mingguan anda.

Setiap minggu kami menganjurkan peraduan resipi kecergasan: resipi dengan undian komuniti terbanyak memenangi hadiah. Ini cara yang menyeronokkan untuk mencuba hidangan baharu, kekal bermotivasi dalam diet anda dan temui idea kreatif untuk makro anda.

Dengan GetYourMacros, anda boleh:

* Hasilkan resipi kecergasan yang diperibadikan berdasarkan matlamat anda (pengurangan lemak, pemulihan, jisim, penyelenggaraan)
* Pilih jenis diet anda: omnivor, vegetarian, vegan atau pescetarian
* Tapis resipi mengikut masa penyediaan, kesukaran, pengambilan protein dan kalori (sesuai untuk penyediaan hidangan)
* Cari resipi protein untuk sarapan, makan tengah hari, makan malam atau makanan ringan, berdasarkan makro anda yang tiada untuk hari itu
* Simpan resipi kegemaran anda, buat pendua dan editnya apabila makro atau pelan makan anda berubah
* Temui resipi yang diterbitkan oleh komuniti, ikuti pencipta kegemaran anda dan undi resipi mereka
* Sertai peraduan resipi kecergasan mingguan dan cuba menang dengan hidangan terbaik anda

GetYourMacros direka untuk mereka yang mengikuti diet fleksibel, mengira makro dan mencari bantuan konkrit untuk menukar nombor dan jadual menjadi hidangan yang lazat dan pelbagai. dan mampan dari semasa ke semasa. Sama ada anda seorang pembina badan yang berdaya saing, senaman gim atau sekadar ingin menjejak kalori dan makronutrien, anda akan menemui resipi yang sesuai dengan gaya hidup anda.

Aplikasi ini sesuai untuk:

* mereka yang mengikuti diet berasaskan makro (IIFYM, diet fleksibel)
* atlet dan peminat gim dan bina badan
* mereka yang mencari resipi protein dan fit yang cepat dan mudah
* mereka yang ingin mengatur persediaan makanan mereka dengan bijak

Tetapkan matlamat anda, masukkan makro anda, pilih hidangan anda dan GetYourMacros melakukan pengiraan untuk anda: anda hanya perlu memasak dan makan.

Perkara baharu

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.