にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

Fenomena penuaan "wajah tua" kerana kurang senaman wajah yang berkembang di bawah topeng. Rendahkan wajah anda dan mulakan wajah anda hari ini! !! Latihan harian dan sederhana menghasilkan senyuman ekspresif.

◆ Kepada anda yang kurang bersenam di wajah anda di bawah topeng
"Topeng" telah menjadi etika umum sebagai gaya hidup baru, tetapi dengan suara yang menggembirakan seperti "Mudah menggunakan topeng di bawah topeng!", Berbagai masalah telah timbul.
Kali ini, saya akan memberi tumpuan kepada salah satu masalah, "ekspresi wajah". Sebagai contoh

・ Hanya ekspresi wajah dari mata yang dapat dilihat, sehingga sukar untuk menyampaikan perasaan kepada pihak lain
・ Kerana saya hanya dapat melihat mata saya, saya tidak lagi dapat membuat ekspresi wajah secara tidak sedar di bawah, otot muka saya = otot muka menjadi lemah, dan penuaan semakin cepat.
・ Tambahan pula, disebabkan oleh perubahan kerja jarak jauh dan penurunan peluang untuk berinteraksi dengan orang, otot muka semakin lemah, dll.

Banyak orang memiliki wajah yang kendur dan lipatan nasolabial yang mendalam kerana mereka benar-benar terus memakai topeng, dan ketika mereka kelihatan tua, mereka sering merasa tertekan.
Anda akan menyedari betapa pentingnya berinteraksi dengan orang dengan cara yang sebenar, banyak ketawa, dan menggerakkan ekspresi wajah anda!

Muscle Apa itu otot muka?
Terdapat banyak jenis otot muka yang membuat ekspresi wajah. Otot orbicularis oculi, otot buccinator, otot frontalis, otot superior levator labii, otot utama zygomaticus, otot masseter, otot orbicularis oris, otot risorius, dll. Anda boleh mencari lokasi dengan melihat kanji.
Otot-otot ini berinteraksi secara rumit untuk membuat ekspresi wajah yang halus.
Manusia juga dapat menyampaikan "emosi" dari ekspresi wajah mereka tanpa bergantung pada kata-kata.

◆ Apa yang menyebabkan otot muka menjadi lemah dengan topeng?
Memakai topeng memberi tekanan pada telinga anda, tidak kira seberapa lembut bahagian getahnya.
Mungkin ada di antara anda yang mempunyai pengalaman bahawa kawasan di sekitar telinga anda sakit ketika anda memakainya lama.
Dari sana, kawasan di sekitar telinga menjadi kaku dan mengeras, menyebabkan pengepungan.
Mengepalkan juga boleh menyebabkan gigi anda haus.
Selain itu, tidak selalu ada ekspresi di bawah topeng, jadi hampir tidak ada pergerakan wajah.
Dari perkara-perkara ini, otot menjadi kaku dan otot muka secara beransur-ansur menjadi kaku.

◆ Apa yang berlaku sekiranya otot muka kaku dan otot muka kaku?
Sekiranya keadaan ini berterusan, otot-otot wajah yang membuat ekspresi wajah akan menjadi lemah, sehingga sukar untuk menaikkan sudut mulut, menyebabkan insang meregang, dan menyebabkan kendur di pipi dan di bawah dagu.

Muscles Otot dan jantung muka
Saya juga berpendapat bahawa otot-otot muka bersambung dengan jantung saya sendiri.
Bagi mereka yang tertekan oleh pusaran korona, atau yang tidak berpuas hati setiap hari dan tidak dapat menikmati apa sahaja yang mereka lakukan, hampir tidak ada masa untuk sudut mulut meningkat sepanjang hari.
Sekiranya anda melakukannya, jika anda tidak secara sedar menaikkan sudut mulut anda, mulut anda akan berbentuk huruf, dan keadaan hati anda akan terpantul di wajah anda sebagaimana adanya.
Jangan menyalahkan orang lain untuk pelbagai perkara, terima kasih atas apa yang mereka anggap biasa, dan apabila anda hidup setiap hari, anda secara semula jadi akan menghilangkan rasa tidak puas hati anda, mulut anda akan naik, dan senyuman anda yang indah akan bertambah.

◆ Orang menyedari bahawa otak mereka seronok ketika mereka tersenyum
Ramai di antara anda tahu bahawa senyuman memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan mental anda.
Sel NK (pembunuh semula jadi) diaktifkan untuk meningkatkan imuniti dan berfungsi sebagai saraf autonomi.
Selain menyesuaikan diri dan bersantai, otot-otot wajah dilatih dan keseimbangan hormon disesuaikan, sehingga memberi kesan kecantikan!

◆ Langkah-langkah untuk kurang bersenam di wajah
Otot-otot muka yang jarang digunakan di bawah topeng menjadi lebih keras dan lemah, jadi penting untuk mengubah cara anda menahan perasaan, meningkatkan senyuman anda secara semula jadi, dan melatih otot-otot wajah anda.
Akan sangat menakutkan jika "wajah yang sangat tua" sedang menungguku ketika hidup topengku berakhir tanpa mengambil langkah.
Namun, jika anda tidak dapat mengubah perasaan anda dengan begitu cepat, cubalah "Staring Contest", aplikasi yang membolehkan anda melatih otot wajah anda secara semula jadi sambil bersenang-senang!
Terdapat pelbagai jenis latihan wajah, latihan wajah, dan lain-lain, tetapi sila gunakan aplikasi latihan otot muka "Staring Contest" yang diperkenalkan kali ini.
Hari ini adalah hari termuda anda membaca artikel ini, jadi

[Bagaimana nak guna]
Berlatih untuk suara berirama pertandingan menatap "Ketawa kalah. Naik!".
(1) Tekan butang mula.
(2) Tanda muka akan muncul di bahagian atas skrin.
(3) Buat wajah yang sama seperti itu.
(4) Tahap pencocokan dinilai oleh sistem pengenalan wajah.
(5) Ulangi 5 kali hingga selesai.

★ Mata skor tinggi ★
・ Sila menghadap ke hadapan.
・ Jangan biarkan wajah anda keluar dari skrin.
-Buka mata anda dengan lebar untuk memaparkan mata putih anda dengan jelas.
・ Sila bermain di tempat yang terang.

[Siapa suara ini! ]
Siapa yang menyanyikan lagu bermain tangan "Daruma-san, Staring Contest" dengan suara comel yang mengatakan "Ketawa kalah, bangun!".
Ya, suara utamanya adalah Yuki Meiraku. Cari permintaan suara dari Coconala!

★ aplikasi berkaitan pencegahan rawatan jangka panjang / rawatan Pataca
Terdapat pelbagai gimnastik seperti gimnastik Pataca, gimnastik kesihatan, gimnastik mulut sihat, gimnastik Aibe, Patacara, dll., Tetapi kami akan memperkenalkan aplikasi yang berkaitan dengan latihan tersebut.

(1) Pataca (pengukuran pataca)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (latihan fungsi lisan)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Carpenter's Patazo (latihan fungsi lisan)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (latihan pernafasan, peluit Piro Piro)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Apakah Projek Toothpaste Warrior Shikaiderman?
--------------------------------------------
Ini adalah projek untuk menyebarkan kepentingan meningkatkan kesihatan gigi dan mulut dengan cara yang mudah difahami melalui watak pergigian. Gosok gigi setiap hari untuk makan dengan gigi anda sendiri seumur hidup anda.

Terbaharu

軽微な修正を行いました。