Nature sleep マイページ

Nature sleep

Perihal apl ini

Ini adalah aplikasi praktik kurikulum kaedah tidur "Tidur alami" yang mengoptimumkan tidur anda, mewujudkan kawalan tidur, dan memungkinkan anda hidup dengan cekap dengan tidur yang singkat.
* Harap maklum bahawa aplikasi ini hanya untuk pelajar.

[Apa itu tidur semula jadi]
Tidur semula jadi adalah satu-satunya program latihan tidur pendek yang dilaporkan oleh Japan Short Sleeper Training Association, di mana anda dapat mempelajari intipati tidur dari tidur yang diambil oleh haiwan yang aktif di dunia semula jadi, dan untuk orang moden. Kurikulum yang mengoptimumkan tidur.
Dengan hanya mengembalikan kemampuan manusia untuk tidur dan mengoptimumkannya untuk persekitaran moden, rasa mengantuk di siang hari tidak berlaku, waktu tidur dipendekkan, dan akibatnya, waktu aktiviti sangat lama. Saya boleh.
Anda tidak akan dipaksa tidur untuk waktu yang singkat, dan anda tidak akan mengurangkan jumlah tidur yang anda perlukan. Sebaliknya, hasil pemeriksaan kesihatan lebih baik dan lebih banyak orang termotivasi untuk melakukan sesuatu daripada sebelum mereka mengamalkan tidur Alam.
Kami percaya bahawa tidur yang lebih pendek tidak penting, tetapi lebih banyak masa aktiviti dalam hidup.

【kandungan】

Lect12 video kuliah
--77 video sokongan
- Video yang menerangkan peraturan aktiviti berdasarkan teori Alam tidur
- Manual arahan untuk tidur
- Fungsi rakaman tidur asal
- Praktik rekod fungsi peraturan aktiviti
- Merakam fungsi mengantuk
- Menyenaraikan dan membuat grafik setiap rekod

[Penggunaan perkhidmatan sampingan]

- Buletin Soal Jawab
- Memesan dan menukar sesi dalam talian oleh tenaga pengajar
- Menghantar pra-soalan ke sesi dalam talian
――Memeriksa dan mengambil bahagian dalam jadual acara untuk memberi anda kelebihan dalam tidur pendek

Sekiranya anda telah melihat aplikasi ini dan berminat dengan kaedah tidur Nature sleep, silakan sertai kami pada sesi taklimat.
Kami sedang menjalankannya secara dalam talian, jadi anda boleh bergabung dengan kami dari luar negara.