Bina minda dan badan terbaik anda dengan senaman Pilates, sculpt dan HIIT yang berasa baik yang diajar oleh pencipta Kaedah Mils dan pengajar Pilates tikar bertauliah, Amelia Coggin.
Selepas tidak melihat hasil yang diingini selepas bertahun-tahun melakukan latihan angkat berat dan kelas kumpulan yang sengit, Amelia menemui Pilates dan memupuk kaedahnya sendiri yang telah membantu dia dan orang lain berasa yakin, kuat dan lebih sihat daripada sebelumnya (mental dan fizikal).
Setiap senaman susulan pasti membuatkan anda berpeluh dengan sedikit atau tiada peralatan yang diperlukan. Pilih senaman anda pada hari itu untuk anda dengan mengikut kalendar bulanan atau pilih senaman berdasarkan tempoh masa, tumpuan kumpulan otot atau intensiti. Apl MM pasti membuatkan anda sentiasa bermotivasi, berada di landasan yang betul dan menyampaikan hasil dengan kaedah tandatangan Amelia yang menggabungkan unsur-unsur Pilates tikar tradisional, arca/kekuatan dan gerakan kardio.
Dengan langganan anda, anda menerima:
+ Latihan baharu setiap minggu
+ Jadual bulanan dengan senaman yang diprogramkan setiap hari dalam sebulan
+ Akses kepada lebih 100 pelbagai latihan daripada Pilates berimpak rendah, HIIT Pilates, arca, kekuatan, regangan dan banyak lagi
+ Senaman dengan dan tanpa peralatan
+ Pelbagai tempoh kelas bermula daripada 8 minit yang cepat sehingga senaman 60 minit penuh
+ Muat turun video lebih awal untuk bersenam tanpa internet, bila-bila masa dan di mana sahaja anda berada!
Untuk mengakses semua ciri dan kandungan, anda boleh melanggan Kaedah Mils secara bulanan atau tahunan dengan langganan pembaharuan automatik betul-betul di dalam apl.
* Harga boleh berbeza mengikut wilayah dan akan disahkan sebelum pembelian dalam apl. Langganan dalam apl akan diperbaharui secara automatik pada penghujung kitaran mereka.
* Semua pembayaran akan dibayar melalui Akaun Google Play anda dan mungkin diuruskan di bawah Tetapan Akaun selepas pembayaran awal. Pembayaran langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dinyahaktifkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat kitaran semasa. Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir kitaran semasa. Mana-mana bahagian percubaan percuma anda yang tidak digunakan akan dibatalkan selepas pembayaran. Pembatalan ditanggung dengan melumpuhkan pembaharuan automatik.
Syarat Perkhidmatan: https://milsmethod.vhx.tv/tos
Dasar Privasi: https://milsmethod.vhx.tv/privacy
Dikemas kini pada
22 Ogo 2025