Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

Perihal apl ini

Médis Active - Jurulatih kesihatan peribadi anda

Médis Active ialah aplikasi kesejahteraan yang menyokong anda dalam mengamalkan rutin yang sihat.

Médis Active membantu anda mencapai matlamat kesihatan harian anda dengan memberi ganjaran kepada anda untuk tabiat sihat anda di dalam dan di luar apl. Kami memberi anda akses kepada diskaun eksklusif di tapak rakan kongsi atau peluang untuk menukar berlian anda dengan derma.

Pilih daripada lebih 3,000 program senaman yang diperibadikan dengan senaman kecergasan, yoga dan latihan fleksibiliti, senaman kesedaran, petua pemakanan, resipi inspirasi dan program pengetahuan - semua peringkat dialu-alukan.

Ketahui lebih lanjut tentang cara anda boleh mencapai matlamat kesihatan peribadi anda dengan mempelajari cara mencipta tabiat sihat dengan program dan artikel pengetahuan kami.

Temui program kecergasan baharu, aliran yoga dan resipi untuk kekal bermotivasi!

Ambil bahagian dalam salah satu cabaran kami bersama-sama dengan rakan sekerja anda: sama ada senaman, latihan kesedaran atau pengetahuan, ada sesuatu untuk semua orang.

Mencapai matlamat peribadi atau bersaing dengan orang lain? Awak tentukan!

Mengapa menggunakan Médis Active?

Hadiah: Lebih banyak aktiviti yang anda selesaikan dengan Médis Active, lebih banyak anda akan diberi ganjaran. Peroleh berlian untuk sebarang aktiviti: berjalan, berlari, bersenam, berbasikal, belajar atau bermeditasi. Dan jika anda menyelesaikan misi kami, anda akan menerima lebih banyak berlian! Program ganjaran baharu memudahkan untuk mengumpul dan menebus berlian dan memberi anda akses kepada diskaun eksklusif yang dikhaskan secara eksklusif untuk pengguna Médis Active.

Senaman fizikal: Médis Active mempunyai program yang sesuai untuk semua keperluan: penurunan berat badan, kekuatan, rintangan dan mobiliti. Kekal cergas atau hilangkan tekanan dan ketegangan dengan bantuan sesi senaman yang diperibadikan dan arahan video langkah demi langkah yang akan membantu anda menjalani gaya hidup yang lebih sihat.

Kesedaran: Latihan autogenik, program tidur dan meditasi membantu anda mematikan dan meninggalkan tekanan kehidupan seharian. Program motivasi dan penumpuan membolehkan anda menjalankan tugas anda dengan lebih fokus dan bersemangat. Senaman yoga ringkas juga membantu anda berehat dan bersantai.

Pemakanan: Resipi inspirasi dan petua pemakanan praktikal akan membantu anda membuat perubahan yang sihat dan jangka panjang pada diet anda. Tetapkan pilihan diet anda untuk menerima cadangan resipi yang diperibadikan.

Kemajuan kesihatan: Ukur kemajuan anda dalam aktiviti berorientasikan kesihatan, tumpuan mental dan belajar sendiri. Gunakan unit latihan harian kami atau jejak prestasi anda dengan monitor atau telefon pintar anda. Jejaki, ukur kemajuan anda dan dapatkan ganjaran minggu demi minggu.
Jejaki prestasi fizikal anda: Sambungkan Médis Active kepada Google Fit atau salah satu daripada penyedia yang disokong berikut: Fitbit, Garmin, Withings dan Polar.

Terma dan Syarat - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

Dasar Privasi - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/