Jika anda seorang pemula, saya tahu ia memerlukan keberanian untuk datang ke studio yoga dan melancarkan mat bahawa buat kali pertama, kedua atau ketiga. Tidak perlu takut di Shine. Manfaat daripada amalan fizikal adalah kumulatif dan sebaik sahaja anda mula berasa diri anda menjadi kuat, lebih fleksibel dan kurang menekankan anda mungkin mendapati diri anda keinginan detik-detik melancarkan mat itu. Guru-guru kami akan membimbing anda setiap langkah perjalanan.
Dikemas kini pada
20 Feb 2024