Лесенка: фитнес и упражнения

Stun apps

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

Tangga: kecergasan dan senaman - penyelesaian minimalis anda untuk latihan biasa.
Aplikasi Ladder menawarkan pendekatan unik untuk senaman luar dan di rumah yang sesuai untuk mereka yang ingin meningkatkan kecergasan mereka, bersenam tanpa peralatan dan mencapai penurunan berat badan. Lupakan program yang rumit dan fungsi yang tidak perlu - semuanya di sini sangat mudah dan berorientasikan hasil.
Mengapa anda perlu memilih kecergasan menggunakan sistem "tangga"?
- latihan untuk semua peringkat latihan: tanpa mengira tahap latihan, "Ladder" akan membantu anda memulakan latihan dan meningkatkan beban secara beransur-ansur
- senaman tanpa peralatan: dalam apl anda akan menemui latihan seperti tarik ke atas, tekan tubi, jongkong dan lunges - set yang sesuai untuk latihan di mana-mana sahaja
- bersenam di jalanan atau di rumah: bersenam di mana-mana dan bila-bila masa. Apl kami menyokong pendekatan latihan yang fleksibel, menjadikannya sesuai untuk senaman luar atau kecergasan di rumah
- penurunan berat badan dan kecergasan: capai matlamat penurunan berat badan dan kecergasan tanpa pemasa yang kompleks dan pengiraan kalori
- penjejakan kemajuan yang mudah: jejaki latihan anda dan lihat kemajuan anda
- program disesuaikan: anda menyesuaikan program latihan sendiri. Ini membolehkan anda menyesuaikan aktiviti anda seperti yang anda mahu, tanpa perlu mengikuti templat tegar.
- antara muka minimalis: tiada yang berlebihan, hanya fungsi yang paling diperlukan untuk latihan anda.
Kesederhanaan dan kecekapan
Aplikasi kami dicipta untuk mereka yang menghargai pendekatan latihan yang jujur ​​dan mudah. Tiada ciri yang mengganggu, hanya anda, usaha dan hasil anda. Mulakan latihan dengan "Lesenka" dan kongsi kejayaan anda dengan rakan anda - motivasi dijamin!
Teknik "tangga".
Tangga ialah cara yang mudah dan menyeronokkan untuk menjadikan senaman anda berkesan. Anda bermula dengan kecil dan secara beransur-ansur meningkatkan beban. Sebagai contoh, mula-mula anda melakukan 1 tekan tubi, kemudian 2, kemudian 3, dan seterusnya sehingga anda mencapai maksimum anda. Kemudian anda pergi ke arah yang bertentangan, mengurangkan bilangan ulangan. Kaedah ini membolehkan anda meningkatkan keputusan anda secara beransur-ansur tanpa membebankan badan anda. Tangga membantu anda membina kekuatan dan daya tahan, mencapai matlamat kecergasan baharu dan kekal bermotivasi.
Hubungi kami
Adakah anda mempunyai sebarang idea tentang cara untuk meningkatkan Ladder: Fitness and Exercise? Kami sentiasa gembira menerima cadangan anda! Tulis kepada kami di [e-mail]
Mulakan hari ini! "Tangga: Kecergasan dan Senaman" ialah laluan anda ke arah kesihatan dan kekuatan, tanpa kesukaran dan tekanan.

Perkara baharu

Небольшие исправления и улучшения