ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
TDEE + BMR + BMI Calculator
Intemodino Group s.r.o.
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
TDEE + BMR + BMI Calculator
• TDEE Calculator - နေ့စဉ်သင်မည်မျှကယ်လိုရီမည်မျှလောင်ကျွမ်းသည်ကိုလေ့လာပါ။ သင်၏တစ်နေ့လျှင်သင်လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီအရေအတွက်စုစုပေါင်းနေ့စဉ်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ် (TDEE) ကိုတွက်ချက်ပါ။
BMR Calculator - Basal Metabolic Rate တွက်ချက်ပါ
BMI Calculator - ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ညွှန်းကိန်းနှင့်ကျန်းမာသောအလေးချိန်ကိုတွက်ချက်ပါ
• TDEE တွက်ချက်မှု
သင်၏အာဟာရနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကိုစီစဉ်ရန်သင်၏ TDEE ကိုရှာဖွေပါ။
TDEE Calculator သည်သင်၏ TDEE ကိုသင်၏လှုပ်ရှားမှုအဆင့်၊ အမြင့်၊ အလေးချိန်၊ အသက်နှင့်ကျားမအပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်သည်။
TDEE Calculator ကိုအမျိုးသမီးများရောအမျိုးသားများပါအသုံးပြုနိုင်သည်။
သင်မည်မျှတက်ကြွသည်ကိုမသေချာပါကအောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များကိုသုံးပါ။
သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုရွေးပါ။
- အထိုင်များ (ရုံးအလုပ်) - လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်သို့မဟုတ်လုံးဝမလုပ်ပါ။
- အလင်းလေ့ကျင့်ခန်း - တစ်ပတ်လျှင် ၁-၃ ရက်လေ့ကျင့်ပါ။
- အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်း - ၃ ရက်၊ ၃ ရက်၊
- ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း - ၆ ရက်မှ ၇ ရက်၊
- အလွန်လေးလံသောလေ့ကျင့်ခန်း - နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်ကာယအလုပ်၊ အားကစားသမား (တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်) ။
တွက်ချက်မှုအသစ် Mifflin-St အပေါ်အခြေခံသည်။ Jeor ညီမျှခြင်း၊ Harris-Benedict ညီမျှခြင်းကို ၁၉၉၀ တွင် Mifflin နှင့် St Jeor မှပြန်လည်သုံးသပ်သည်။
BMR Calculator
သင်၏ Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတွက်ချက်ပါ။
သင်၏ Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုသင်အလွယ်တကူတွက်ချက်နိုင်သည်။ အနားယူနေစဉ်စွမ်းအင် (ကယ်လိုရီအရေအတွက်) ပမာဏ။
BMR Calculator သည်သင်၏အမြင့်၊ အလေးချိန်၊ အသက်နှင့်ကျား / မအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏ Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း (BMR) ကိုခန့်မှန်းရန်ကူညီသည်။
BMR Calculator သည်သင်၏ BMR ကို Mifflin-St အသစ် သုံး၍ တွက်သည်။ Jeor ညီမျှခြင်း (၁၉၉၀ တွင် Mifflin နှင့် St Jeor မှပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော Harris-Benedict ညီမျှခြင်း) ။
BMR Calculator သည်အမျိုးသမီးများရောအမျိုးသားများပါအကျုံးဝင်သည်။
BMI Calculator
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းနှင့်ကျန်းမာသောအလေးချိန်ကိုတွက်ချက်ပါ။
BMI Calculator သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက် (အသက် ၂၀ နှင့်အထက်) အတွက်ဖြစ်သည်။
BMI Calculator သည်သင်၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ BMI ကိုတွက်ချက်ပြီးသက်ဆိုင်ရာအလေးချိန်အမျိုးအစားကိုပြသည်။
BMI Calculator သည်သင်၏အမြင့်အတွက်ပုံမှန် (ကျန်းမာသော) အလေးချိန်ကိုပြသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် BMI ကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်လည်းအလေးချိန်ကိုတွက်ချက်နိုင်သည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
- စံသို့မဟုတ်မက်ထရစ်တိုင်းတာမှုများဖြင့်သင်၏အလေးချိန်နှင့်အမြင့်ကိုထည့်နိုင်သည်။
- သင်ပြလိုသောဒdecimalမကိန်းအရေအတွက်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။
- တွက်ချက်မှုသမိုင်းကိုသိမ်းဆည်းထားသည်။
- သင်၏ရလဒ်များကိုအီးမေးလ်မှတဆင့်ပေးပို့ပါ။
- ပုံတူနှင့်ရှုခင်းနှစ်မျိုးစလုံးကိုထောက်ပံ့သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ ဩ ၂၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
acontact@intemodino.com
place
လိပ်စာ
Klimentská 1216/46, Praha 1, 110 00, CZ
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
Intemodino Group s.r.o. မှနောက်ထပ်
arrow_forward
Percentage Calculator
Intemodino Group s.r.o.
Trigonometry Master
Intemodino Group s.r.o.
Prime Factor Calculator
Intemodino Group s.r.o.
Roman Numerals Pro
Intemodino Group s.r.o.
Password Generator
Intemodino Group s.r.o.
Fuel cost calculator
Intemodino Group s.r.o.
၂.၉
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်