CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

ဤအက်ပ်အကြောင်း

CBC Fitness Club ရဲ့ အစီအစဉ်တွေကို သင့်ဖုန်းမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

CBC လေ့ကျင့်ရေးက နေ့စဉ် အသင့်ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါတယ်- နည်းပြတွေ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အလေး၊ အကြိမ်အရေအတွက်နဲ့ စံနှုန်းတွေနဲ့ တစ်တုံးချင်းစီ လုပ်ပါ။ ကလပ်၊ ဒေသခံ အားကစားရုံ ဒါမှမဟုတ် barbell ရှိတဲ့ နေရာတိုင်းမှာ လေ့ကျင့်ပါစေ အစီအစဉ်က အတူတူပါပဲ။

အစီအစဉ်လေးခု
• CBC CrossFit — အဓိကအစီအစဉ်- ခွန်အား၊ အလေးမ၊ ကျွမ်းဘားနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲထားပါတယ်။

• Hyrox — သင့်ရဲ့ နောက်ပြိုင်ပွဲအတွက် ပစ်မှတ်ထား ပြင်ဆင်မှု၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ရက်စွဲအထိ ဦးတည်စေတဲ့ တစ်တုံးချင်းစီ။

• FullBody — ရှင်းလင်းတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ ခွန်အားနဲ့ ကြွက်သား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ပြီးမြောက်ဖို့ ဇီဝဖြစ်စဉ် အပိုင်းတိုတို။

• နည်းလမ်း — သင့်ရဲ့ အခြေခံကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ဖို့ ကလပ်ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုကို နေ့စဉ်အစီအစဉ်တစ်ခုအဖြစ် စုစည်းထားပါတယ်။

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၊ တစ်ဆင့်ချင်း
အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး အစီအစဉ်မှာ ဘာတွေပါလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။ လိုအပ်တဲ့နေရာမှာ နည်းပြမှတ်စုတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုဗီဒီယိုတွေနဲ့အတူ တစ်တုံးချင်းစီကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။

သင့်အလေးမများကို ခြေရာခံပါ
အလေးမများ၊ အကြိမ်ရေများ၊ အချီများနှင့် အချိန်များကို အစုံအလိုက် သတ်မှတ်ထားသည်။ နည်းပြက ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခု ညွှန်ကြားပါက အက်ပ်သည် သင့်မှတ်တမ်းအပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်သည်- "၇၀%" ကို သင်မြင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းအောက်တွင် သင်မတင်ရမည့် အလေးမများကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။

သင့်တိုးတက်မှု၊ ဇယားကွက်များ မပါရှိပါ
အခြေခံအလေးမများ၊ ခွန်အားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မျဉ်းကွေးများ၊ အပတ်စဉ် ဆက်တိုက်၊ တသမတ်တည်းရှိမှုမြေပုံနှင့် ခွန်အား၊ ကျွမ်းဘား၊ တစ်ကိုယ်တော်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုအလိုက် အလုပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှတ်တမ်းများ။

ကွန်ရက်လွှမ်းခြုံမှုမရှိသည့်တိုင်
တစ်နေ့တာ လေ့ကျင့်ခန်းကို သင့်ဖုန်းတွင် သိမ်းဆည်းထားပြီး အချက်ပြမှုတစ်ခုရသည့်အခါ သင့်မှတ်စုများကို အလိုအလျောက် ထပ်တူပြုပါသည်။ အားကစားရုံ၏ မြေအောက်ခန်းတွင်၊ ကားဂိုဒေါင်တွင် သို့မဟုတ် သွားရင်းလာရင်း- သင်သည် လေ့ကျင့်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။

စပိန်နှင့် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်
နည်းပြများ၏ မှတ်စုများအပါအဝင် အက်ပ်တစ်ခုလုံး။

CBC လေ့ကျင့်ရေးသည် အစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် အကောင့်တစ်ခုနှင့် တက်ကြွသောအသင်းဝင်တစ်ဦး လိုအပ်ပါသည်။

အသစ်များ

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.