DASS APP Mind yourself

CEIPES ETS

ဤအက်ပ်အကြောင်း

DASS အက်ပ် “Mind-yourself” သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝ၏ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဗျူဟာများ ရေးဆွဲရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းအသုံးပြုရမည့် လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဗျူဟာများနှင့် အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သော မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အက်ပ်၏ အကြောင်းအရာများသည် သတိပဋ္ဌာန်၊ အနုပညာနှင့် အကတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤအကြောင်းအရာများကို အသုံးပြုသူများ၏ စိတ်ဝင်စားမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အသုံးပြုသူများ၏ နှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် မတူညီသောပုံစံများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးထားပါသည်။