Bikram ယောဂကျန်းမာ, ပွနျလညျထူထောငျနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်း၏ပြီးပြည့်စုံသောစနစ်ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့်အပူရာသီဥတုအတွက် 26 ကိုယ်ဟန်အနေအထား (Asana ဟာ) နှင့် 2 အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစိန်ခေါ်မှု 90 မိနစ်စီးရီးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Bikram နည်းလမ်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, ဂလင်းနှင့်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ခြင်း, Tourniquet Effect (ကိုလည်း Lock ကိုဂိတ်သီအိုရီမှာကိုသိ) အသုံးချဖို့အားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ 100% သွေးလှုံ့ဆော်ပေး။
Bikram ယောဂကတ္တားအိန္ဒိယ BikramChoudhury ကတည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်, တိုကျိုတက္ကသိုလ်ဆေးရုံမှာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုကိုအောက်ပါ, 1972 ခုနှစ်မြောက်အမေရိကမှယူဆောင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ Bikram နည်းလမ်းမျှတသောကျန်းမာရေးတစ်ခုထိရောက်သောအစီအစဉ်ကိုအဖြစ်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ကျင့်သုံးလျက်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာများထွက် သွား. သူ၏ယောဂသင်ပေးဖို့ Bikram ကိုယ်တော်တိုင်အားဖြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်အသိအမှတ်ပြုကြသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဧ ၁၅
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး