Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အဆက်မပြတ် ဖိစီးမှု ခံစားရပါသလား။ ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးမှ ဝေးကွာသည်။ Focusly သည် သတိပဋ္ဌာန်၊ စိတ်ပညာ၊ အသက်ရှူခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးမည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်ဦးနှောက်၊ စိတ်ခံစားမှုများကို ဂရုစိုက်ရန်၊ သင့်အာရုံကြောများကို သက်သာစေရန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သော သင့်အတွင်းပိုင်းဟန်ချက်ကို ဂရုစိုက်မည့် နာမည်ကြီးပညာရှင်များထံမှ အကြောင်းအရာများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ကျန်းမာသော စိတ်သည် ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ညီမျှသည် ။
၎င်းအားလုံးသည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အကြောင်းအရာများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အသွင်အပြင်ဖြင့် ၀တ်ဆင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်အတူ Focusly ကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် သင့်အား ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။

နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုဟာ သင့်ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍအားလုံးကို အပျက်သဘောဆောင်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးချပလီကေးရှင်းတွင် စိတ်ပညာဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနည်းနှင့် ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း လေ့လာသင်ယူမည်ဖြစ်ပြီး လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းက သင့်အား ဤနေရာနှင့် ယခုအချိန်တွင် ငြိမ်းချမ်းမှုရှာဖွေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။

ပညာရှင်များနှင့်အတူ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး

Focusly တွင် သင့်အား အဆင့်များစွာတွင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက် နယ်ပယ်အသီးသီးမှ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးထားသော အသံသွင်းမှုပေါင်း 1,500 ကျော်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။ ဤအကြောင်းအရာများထဲတွင် သင်တွေ့နိုင်ပါသည်၊ အခြားသူများတွင် ဘဝနယ်ပယ်အသီးသီးတွင် လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးမည့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးပန်းတိုင်များ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စေရန်၊ ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကို ဂရုစိုက်ပါ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို လုပ်ဆောင်ပါ၊ အရည်အချင်းကို တည်ဆောက်ပါ၊ သတိရှိရှိစားပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်း၏ ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ပါ။

သတိပဋ္ဌာန်တရားအားထုတ်ခြင်းသည် စိတ်နှင့်ခန္ဓာအပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သက်သေပြပါသည်။ အပလီကေးရှင်းတွင် ရရှိနိုင်သော အတွေ့အကြုံရှိ တရားထိုင်ဆရာများ၏ မှတ်တမ်းများသည် သင်၏နေ့စဉ်အာရုံကြောသက်သာမှုကို ရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ နိဒါန်းသင်တန်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူ၊ သတိပဋ္ဌာန်တရား၏ အခြေခံများကို သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လျှောက်လွှာတွင်နေ့စဉ်အစနှင့်အဆုံးတွင်တရားအားထုတ်ခြင်းကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

လျှောက်လွှာတွင်သင်တွေ့နိုင်သည်-
- နေ့စဉ် တရားထိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ
- ဖွံ့ဖြိုးမှုပန်းတိုင်များ (စိတ်ပညာ)၊
- မိတ်ဆက်သင်တန်းများ
- ခေတ်ရေစီးကြောင်းအမျိုးမျိုးကို တရားထိုင်ခြင်း။
- သတိပဋ္ဌာန် တရားထိုင်ခြင်း။
- အလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ရန် စိန်ခေါ်မှုများ
- အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း
- အပန်းဖြေဂီတနှင့်သဘာဝအသံများ
- ကျွမ်းကျင်သူများ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းများ
- "စိတ်အေးအေးထားပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် ငြိမ်သက်စွာ" ဗီဒီယိုရိုက်ပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု အသုံးပြုနည်း- တရားထိုင်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်း
- အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး run ပါ။
- အကောင့်တစ်ခုဖန်တီးပြီးအကောင့်ဝင်ပါ။
- မိတ်ဆက်သင်တန်း၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပန်းတိုင်နှင့် စိန်ခေါ်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။
- သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အကြောင်းအရာများကို လက်ခံရရှိရန် စစ်တမ်းကို ဖြည့်စွက်ပါ။
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု- တရားထိုင်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်း အင်္ဂါရပ်များ-
- ရိုးရှင်းသော interface
- စိတ်ကြိုက်အိမ်မြင်ကွင်း
- သင့်အိတ်ကပ်အတွင်း ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလမ်းညွှန်
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းကို တည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အကြောင်းအရာအလိုက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရေးနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်များ
- နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် အသိအမှတ်ပြုထားသော ကျွမ်းကျင်သူများမှ ဖန်တီးထားသော အကြောင်းအရာအသစ်များကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းပါ။
- ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းများကို ဖြေပြီး သင့်အတွက်သာ နေ့စဉ် တရားထိုင်ပါ။
- အပလီကေးရှင်းတွင်ရရှိနိုင်သောမှတ်တမ်းတင်ခြင်းအကြောင်းအရာ 16 ခု
- ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းစေပြီး ချစ်ရသူနှင့် သင့်ခံစားချက်များနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပြေပျောက်စေပါသည်။

"ဒေါင်းလုဒ်" ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အတွင်းငြိမ်းချမ်းမှု အပြည့်အဝမှ ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထည့်သွင်းပြီး မလိုအပ်သော စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အာရုံကြောများနှင့် မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ခက်ခဲသောအကြောင်းအရာများကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးမည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ စကားများကို နားထောင်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်သက်သာရာရအောင် ရှာဖွေပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ထိရောက်သော ကိရိယာများကို သင့်အား ပြသလိုက်ပါ။

ဘာသာစကားများ- ပိုလန်

စာရင်းသွင်းမှုစျေးနှုန်းနှင့် စည်းကမ်းချက်များ-
Focusly သည် အသက်ဝင်သော စာရင်းသွင်းမှုဖြင့် Focusly သို့ အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ပေးဆောင်သည့် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်း စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုကို ပေးပါသည်။
ကြာချိန်ပေါ်မူတည်၍ ပရီမီယံပက်ကေ့ဂျ်များတွင် 7- သို့မဟုတ် 14 ရက် အစမ်းသုံးကာလ ပါဝင်သည်။
သင့်နေထိုင်ရာနိုင်ငံပေါ်မူတည်၍ နိုင်ငံတစ်ခုနှင့်တစ်ခု စျေးနှုန်းများ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များအကြောင်း ဤနေရာတွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ-
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://focusly.co/terms/
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://focusly.co/privacy-policy/