3 Good Things daily gratitude
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၈star
သုံးသပ်ချက် ၆.၁ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း၏ ရိုးရှင်းသောအလေ့အထကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အခမဲ့အခြေခံထားသော နေ့စဉ်စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်။ ဤနေ့စဉ်ကျေးဇူးတရားဂျာနယ်သည် တသမတ်တည်း မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်ထားသော မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုမှတစ်ဆင့် သင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ဘဝ၏အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကို တောက်ပလာစေရန်အတွက် အခမဲ့ဂျာနယ်အက်ပ်ဖြင့် သင့်စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာချမ်းသာရေးကို ဦးစားပေးသည့် ဂရပ်စီတီဂျာနယ်နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသော စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်ဖြင့် နေ့စဥ်ကျေးဇူးတင်သည့်အလေ့အကျင့်ကို လိုက်နာပါ၊ ဂျာနယ်ထုတ်ဝေခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးစဉ်တွင် သင့်ဘဝ၏ကောင်းမှုများအတွက် ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်းအလေ့အထကို ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲစေမည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးလိုက်ပါ။
သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ဂျာနယ်ခရီးတွင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ခံယူရင်း ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ကျေးဇူးသိတတ်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မွေးဖွားပေးခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်ကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေပါ။
ကျေးဇူးတင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၏ ဤအခမဲ့အက်ပ်ကို ရွေးချယ်သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ကြေးဇူးတငျမှုဂျာနယ်သည် သင့်နေ့စဉ်အသက်တာတွင် ရွှင်လန်းမှုကို သက်သေပြနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊
စိတ်ကျန်းမာရေးဂိမ်းများ ကစားခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ ဤအခမဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ၊ သင်၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းပြုစုခြင်းအလေ့အထကိုစတင်ပါ၊ တောက်ပလာပြီး သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲရန် လမ်းညွှန်ထားသော မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏စွမ်းအားကို ခံယူလိုက်ပါ။ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှုကို ပေါင်းစပ်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ ဤဂျာနယ်အက်ပ်တွင် တစ်နေ့တာ၏ အခမဲ့ကိုးကားချက် ပါဝင်သည်။
သင့်ဘဝ၏အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကို တောက်ပလာစေရန်အတွက် အခမဲ့ဂျာနယ်အက်ပ်ဖြင့် သင့်စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာချမ်းသာရေးကို ဦးစားပေးသည့် ဂရပ်စီတီဂျာနယ်နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသော စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်ဖြင့် နေ့စဥ်ကျေးဇူးတင်သည့်အလေ့အကျင့်ကို လိုက်နာပါ၊ ဂျာနယ်ထုတ်ဝေခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းတို့ကို မြှင့်တင်ပေးစဉ်တွင် သင့်ဘဝ၏ကောင်းမှုများအတွက် ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်းအလေ့အထကို ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲစေမည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးလိုက်ပါ။
သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ဂျာနယ်ခရီးတွင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ခံယူရင်း ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ကျေးဇူးသိတတ်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မွေးဖွားပေးခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်ကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေပါ။
ကျေးဇူးတင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၏ ဤအခမဲ့အက်ပ်ကို ရွေးချယ်သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ကြေးဇူးတငျမှုဂျာနယ်သည် သင့်နေ့စဉ်အသက်တာတွင် ရွှင်လန်းမှုကို သက်သေပြနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊
စိတ်ကျန်းမာရေးဂိမ်းများ ကစားခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ ဤအခမဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ၊ သင်၏နေ့စဉ်မှတ်တမ်းပြုစုခြင်းအလေ့အထကိုစတင်ပါ၊ တောက်ပလာပြီး သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲရန် လမ်းညွှန်ထားသော မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏စွမ်းအားကို ခံယူလိုက်ပါ။ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှုကို ပေါင်းစပ်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ ဤဂျာနယ်အက်ပ်တွင် တစ်နေ့တာ၏ အခမဲ့ကိုးကားချက် ပါဝင်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၆.၀၂ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
Hi! We fixed some bugs and made some small improvements to your experience. We hope you enjoy! As always, feel free to let us know if you have any questions.
