Home Workout - Zero Equipment

D PRANEETH

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Home Workout ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် သုညစက်ပစ္စည်း၊ စျေးကြီးသော အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်များနှင့် လူစည်ကားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ - ယခု သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်အိပ်မက်ကို ပုံဖော်နိုင်ပါပြီ။

Home Workout - Zero Equipment ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များအလိုက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အဆီကျခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို စတင်သူဖြစ်ပါစေ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို ရှာဖွေနေသူတစ်ဦးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။

Home Workout ကို သတ်မှတ်ပေးသည့်အရာ - စက်ပစ္စည်း ကိရိယာ လုံးဝမခြားဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းမှုနှင့် သုံးစွဲနိုင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါသည်။ သင့်တွင် ပုံသဏ္ဍာန်ရရှိရန် ဖန်စီစက်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသောစက်များ မလိုအပ်ပါ - သင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်လိုစိတ်ရှိရုံမျှသာ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း အမြင့်ဆုံးရလဒ်များကို ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး ထိရောက်ပြီး ထိရောက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးရုံသာမက ခြေလှမ်းတိုင်းကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အရည်အသွေးမြင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများဖြင့် လိုက်ပါသွားကာ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို ပြီးပြည့်စုံသောပုံစံနှင့် နည်းပညာဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်သည် သင့်အား ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်သာမက သင့်အား ဘေးကင်းစေရန်နှင့် ဒဏ်ရာကင်းစင်စေရန်လည်း ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် အပိုလှုံ့ဆော်မှု သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးမှုများ လိုအပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ built-in virtual trainer သည် ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ virtual trainer သည် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုကျော်ဖြတ်ကာ သင့်စွမ်းရည်အပြည့်ကိုရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ virtual trainer မှ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်နှင့် အားပေးမှုများကို လက်ခံရယူပါ။ သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ကိုယ်ပိုင်နည်းပြတစ်ဦးရှိသကဲ့သို့ သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ရနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် Home Workout ရဲ့ အကောင်းဆုံးအရာ - Zero Equipment က အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို စမ်းသပ်ပြီး စမ်းသပ်ထားပြီး၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသော သုံးစွဲသူများသည် စစ်မှန်သောရလဒ်များကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ အဆီလောင်ကျွမ်းရန် သို့မဟုတ် သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။

ဒါဆိုဘာလို့စောင့်တာလဲ။ Home Workout - Zero Equipment ဖြင့် ယနေ့တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ပုံမှန်အပ်ဒိတ်များနှင့် အင်္ဂါရပ်အသစ်များကို အချိန်တိုင်းထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် စူးစမ်းရန် အသစ်အဆန်းများ အမြဲရှိပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်သည် အက်ပ်ကို အစမှအဆုံးထိ ချောမွေ့မှုမရှိသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။

Home Workout - Zero Equipment ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အား ပိုသန်မာ၊ ပိုကျန်းမာလာပြီး ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းလိုက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒါအတွက် ကျေးဇူးတင်လိမ့်မယ်။

အသစ်ရှိသလား

Second Release