How to Do Shoulder Exercises

Fitness Flexibility Workout

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

"ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း" အက်ပ်ဖြင့် သင့်ပခုံးများကို ခိုင်ခံ့အောင်ပုံဖော်ပါ။ ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် သင့်အပေါ်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ပါ။ သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် ကောင်းစွာသတ်မှတ်ထားသောပခုံးများရရှိစေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးရန်အတွက် သင်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။