운동일지 – 운동기록, 운동법, 운동 프로그램

억셉티드(Accepted)

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

တိုးတက်သောပိုလျှံမှု၏အစဖြစ်သော "လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတင်ခြင်း" အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဖန်တီးထားသည်။
၎င်းသည် အမှန်တကယ်အသုံးပြုမှုပတ်ဝန်းကျင်၏ သွင်ပြင်လက္ခဏာများကို တတ်နိုင်သမျှထင်ဟပ်စေခြင်းဖြင့် အခြားအပလီကေးရှင်းများနှင့် ကွဲပြားသောဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်သည်။
၎င်းသည် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအားလုံးကို လေ့ကျင့်ခန်းကို ထိရောက်စွာနှင့် စမတ်ကျကျ ကူညီပေးနိုင်သည့် application တစ်ခုဖြစ်သည်။


[အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်]
1. လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း
- အကြိုက်ဆုံးများ၊ မကြာသေးမီက လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် မကြာသေးမီက လေ့ကျင့်ခန်း/အစုံအချက်အလက်ကို တင်သွင်းခြင်း။
- Superset လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပေးထားသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်၍ စာရင်းသွင်းပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းရက်စွဲအလိုက်ကူးယူပါ။
- ရက်စွဲအလိုက် မှတ်စုတိုကို သိမ်းဆည်းပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အနားယူ timer
- လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်၏သုံးကြိမ်

2. လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း အစီရင်ခံခြင်း။
- ယခင် / လစဉ်စွမ်းဆောင်ရည်နှိုင်းယှဉ်
- အပိုင်း (၂၊ ၃၊ ၅ ပိုင်း) အချိုးကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏ Max၊ Volume နှင့် Reps တို့ကို ရက်စွဲနှင့် တိုး၍ပြသပါ။

3. အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကြံပြုချက်
- ရည်ရွယ်ချက်၊ အဆင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းရက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကဲ့သို့သော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာ 4 ဦးဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
- အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအသိဖြင့် ချိန်ညှိရန်ခက်ခဲခြင်း။

4. နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကြံပြုချက်
- လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် 70 ပေးသည်။
- အပိုင်း 20/ ရွေ့လျားခြင်းဖြင့် အခက်အခဲ၏ အတက်/အဆင်း ချိန်ညှိခြင်း။
- အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအသိဖြင့် ချိန်ညှိရန်ခက်ခဲခြင်း။

5. Google Wear OS ဝန်ဆောင်မှုကို စတင်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းအစုံထည့်ခြင်း/ဖျက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုပြင်ခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် စမတ်နာရီကို အသုံးပြု၍ အချိန်တိုင်းစက်များကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးသည်။

※ စမတ်နာရီကို အသုံးပြုသည့်အခါ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
- လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းအက်ပ်ကို သင့်ဖုန်းတွင် ထည့်သွင်းရပါမည်။
- စမတ်လက်ပတ်နာရီအက်ပ်ကို ထည့်သွင်းပြီးနောက်၊ သင်သည် စမတ်နာရီလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းအက်ပ်ကို ပုံမှန်အတိုင်းအသုံးပြုနိုင်စေရန် စမတ်နာရီနှင့် အကောင့်အချက်အလက်များကို နာရီထံသို့ ပေးပို့နိုင်ရန် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းအက်ပ်၏ ပင်မမျက်နှာပြင်ကို ဖွင့်ထားရန် လိုအပ်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်း အပိုပရိုဂရမ်ကို စမတ်နာရီများတွင် မရရှိနိုင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကို မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းအက်ပ်တွင် စာရင်းသွင်းပြီး စမတ်လက်ပတ်နာရီမှ လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်ကို တင်ပြီးနောက်၊ အစုံထည့်ခြင်း၊ တည်းဖြတ်ခြင်း၊ ဖျက်ခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

▣ ကနဦးဝင်ရောက်ပြီးနောက် မီနူး – အသုံးပြုသူလက်စွဲတွင် အပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြုနည်းကို ဖတ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

=========
စုံစမ်းမေးမြန်းရန်- လက်ခံ[e-mail]

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် အကြံပေး- Ji Young-seong (https://instagram.com/ji._.coach)

အသစ်ရှိသလား

- Wear OS 타이머 관련 로직 변경
- Wear OS 관련 각종 버그 사항 수정