AND/life™

And/Life Inc.

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အလုပ်များသူများကိုထိန်းသိမ်းရန်လွယ်ကူသည့်ပုံစံဖြင့်ကူညီရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤအလွန်မြင့်မားသောစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အက်ပ်သည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပေးသူနှင့်တူသည်!

LA အခြေပြုကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့်စာရေးသူ Andrea Marcellus မှဖန်တီးထားသော AND / ဘဝမဟာဗျူဟာသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ပန်းတိုင်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်လိုက်ဖက်ညီသည်။ ကိုယ်ပိုင်ပရိုဂရမ်များသည်သင်၏လေးလပတ်လုံးနေ့စဉ်လုပ်ရန်ရည်မှန်းချက်ငယ်များကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ပြီးသင်၏အလွန်အမင်းဝန်ပိနေသောဘဝကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေဘဲအလေ့အထပြောင်းလဲခြင်းကိုအားပေးသည့်လှည့်စားနိုင်သည့်နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များကိုရရှိရန်လမ်းညွှန်သည်။

ဘာရှိလဲ
* သင်နေထိုင်သည့်ဘဝနှင့်သင်နေထိုင်သောအချိန်နှင့်ကိုက်ညီသောညှိနှိုင်းမှုအနည်းငယ်သာ
* ရည်မှန်းချက်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များ
* စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သောနေ့စဉ်ရေနှင့်လှုပ်ရှားမှုသတိပေးချက်များ
* မိသားစုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်း

ဘာမှမရှိဘူး
* အကြီးအကျယ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
* ကန့်သတ်အစားအစာများ
* ကယ်လိုရီရေတွက်

အင်္ဂါရပ်များ
AND / ဘဝ၏ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အတန်းများ၊ “ ပစ်ချခြင်း” ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များဖြင့်အချိန်အနည်းဆုံးရရှိရန်သင်၏ရက် ၃၀ အခမဲ့စမ်းသပ်မှုကိုယနေ့စတင်ပါ။

သင်က kickstart လိုအပ်သည်ဖြစ်စေကြောက်မက်ဖွယ်ကုန်းပြင်မြင့်ကိုရှောင်ရှားလိုသည်သို့မဟုတ်ပျင်းရိငြီးငွေ့နေခြင်းကိုသာတိုက်ဖျက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ Andrea သည်သင့်အားအဆင့်မြင့်သောအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများကိုပေးပြီးသင်တစ်ယောက်တည်းခံစားနေခြင်းမှကင်းဝေးစေလိမ့်မည်။


ရည်မှန်းချက်အခြေခံသည့်အစီအစဉ်များ *
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေး ဦး စားပေးမှုများအတွက်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းမသိပါသလော။ Andrea ကမင်းကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ အစားအစာအတွေးအခေါ်များသည်သင့်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ခံစားရသည်ကိုကူညီလိုပါသလား။ မင်းရဲ့အစီအစဉ်ကိုစွဲစွဲမြဲမြဲရပ်တည်နိုင်အောင်သူဟာရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့မက်ဆေ့ခ်ျတွေကိုပေးလိမ့်မယ်။ သောက်သုံးရေနှင့်ပိုမိုရွေ့လျားခြင်းကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးရန်အတွက်တစ်နေ့လုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအပြုအမူများကိုသတိပေးရန်လည်းသင်လုပ်နိုင်သည်။


* ဝယ်လိုအားစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတွင် *
သင်၏အချိန်ကာလ၊ အခက်အခဲ၊ စက်ကိရိယာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းစပ်မှုများကိုသင်၏ချေါဝေါဟာရများတွင်ဖန်တီးပါ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောတေးဂီတကိုသာထည့်ပါ၊ သင်သွားလိုသည်။

* ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းများ *
Andrea ၏ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်နှင့်မူရင်းကွက်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းသည်လှုံ့ဆော်အားပေးသည်၊ မြန်ဆန်သောရလဒ်များအတွက်ဗျူဟာကျသည်။

အစွမ်းသတ္တိ, တန်ချိန် & Cardio
အဆင့်အားလုံးအဘို့အ Pilates & ယောဂ
မိသားစုနှင့်ရင်းနှီးသောစိန်ခေါ်ချက်များ
At-Your- စားပွဲတင်လေ့ကျင့်ခန်း & ဆန့် ... နှင့်ပိုပြီး!

* ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ် *
AND / ဘဝစာရွက်အကြံပြုချက်များသည်သင်၏ ဦး စားပေးချက်များနှင့် Andrea ၏စီးပွားဖြစ်အလေ့အကျင့်နည်းလမ်းများအပေါ်အခြေခံသည် - သင်သည်လူမှုရေးအရသင်လိုချင်သမျှကိုဆက်လက်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည့်သန့်ရှင်းသောအစာကိုစားသုံးရန်မသင့်တော်သည့်ချဉ်းကပ်နည်း (အချိန် ၂၀%!) အပေါ်အခြေခံသည်။

နှင့်အဘယ်သူမျှမကယ်လိုရီရေတွက်! အဲဒီအစား, သင်အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကောင်းသောအဘို့အချွတ်စောင့်ရှောက်ရန် Andrea ရဲ့အဘို့ကို & ဘောဇဉ်အချိန်ကိုက် hacks လေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။

အစီရင်ခံစာများ *
AND / ဘဝခြေရာခံခြင်းနှင့်အစီရင်ခံစာများကသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မည်သည့်ရွေးချယ်မှုသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကိုဖော်ပြသည်။ သင်၏ဘဝကိုရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသည့်နည်းလမ်းများဖြင့်ပြောင်းလဲရန်နှင့် "လူမှုရေးအစားအစာများ" အချိုရည်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအရသင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကိုပြည့်မီအောင်အတိအကျလေ့လာရန်မည်သည့်အသေးအဖွဲအပြောင်းအလဲများကိုသင်သိလိမ့်မည်။


သင်၏သင်တန်းနည်းပြနှင့်တွေ့ဆုံပါ

Andrea သည်သင့်အားအပြည့်အဝစွမ်းဆောင်နိုင်မှုကိုအပြည့်အ ၀ အသုံးချနိုင်ရန်ကူညီပေးရန်ရည်ရွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းအောင်လုပ်ခြင်းသည်အလုပ်ခွင်၌၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးနှင့်၎င်းအမှန်တကယ်အရေးပါသည့်နေရာအားလုံး၌ယင်းကိုဖြိုဖျက်ရန်စွမ်းအင်ပိုမိုများပြားသည်။

အသစ်ရှိသလား

Latest android compatibility and bug fixes