Beauty by Day, Booty at Night
၁၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Beauty by Day၊ Booty at Night ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ Ashley//Nichole CPT၊ Fitness Competitor နှင့် National Bodybuilder မှ ဖန်တီးထားသည်။ အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် ရနိုင်သော အကောင်းဆုံး အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်မှုကို အတူတကွ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
ဤအစီအစဉ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အချိန်တိုအတွင်း စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ရယူပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ အစားအသောက်များ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ check-ins အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတီးဝိုင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံကို ချိတ်ဆက်ကာ အဆင့်မြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိရိယာများမှတစ်ဆင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အပ်ဒိတ်များကို ရယူခြင်းဖြင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ဖမ်းယူရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအားလုံးကို ထိပ်တိုက်တွေ့ရန်အတွက်၊ သွားရင်းလာရင်းဖြင့် သင့်မေးမြန်းချက်အားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် ထည့်သွင်းထားသော 1-1 ချတ်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုပါ။
အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် Beauty by Day၊ Booty at Night သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် အင်္ဂါရပ်များစွာဖြင့် ပြည့်ကျပ်နေပါသည်။
သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့်အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ပိန်ပိန်ပါးပါးကြွက်သားထုထည်ရရှိရန် သို့မဟုတ် သင်၏အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုအတွက် လုပ်ဆောင်လိုသည်ဖြစ်စေ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အပြည့်အဝကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။
• အာဟာရ၊ ရေဓာတ်နှင့် အလေ့အထများ- သင့်နည်းပြမှ ပေးအပ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် မက်ခရိုများကို အနီးကပ်ခြေရာခံရန် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းရယူပါ။ အက်ပ်တွင် သင်၏ရေဓာတ်၊ ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကိုလည်း ခြေရာခံနိုင်သည်။
• လက်ငင်းစာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ - သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပြီး အက်ပ်မှ ဗီဒီယိုအစည်းအဝေးများကို တိုက်ရိုက်အချိန်ဇယားဆွဲပါ။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန် သင့်နည်းပြနှင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။
• Check-ins- လွယ်ကူသော check-in နှင့် real-time updates များဖြင့် သင်၏ အလုံးစုံသော စွမ်းဆောင်ရည်ကို အပြည့်အဝ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ပါစေ။
• တိုးတက်မှု- အားကောင်းသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ်တွင်နေပါ။
• Wearable ပေါင်းစပ်မှု- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတီးဝိုင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံကို ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အပ်ဒိတ်များကို ဖွင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ပိုမိုကြီးမားသောပုံရိပ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
ငြင်းဆိုချက်-
အသုံးပြုသူများသည် ဤအက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ ဆရာဝန်၏အကြံဉာဏ်ကို ရယူသင့်သည်။
ဤအစီအစဉ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အချိန်တိုအတွင်း စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ရယူပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ အစားအသောက်များ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ check-ins အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတီးဝိုင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံကို ချိတ်ဆက်ကာ အဆင့်မြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိရိယာများမှတစ်ဆင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အပ်ဒိတ်များကို ရယူခြင်းဖြင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ဖမ်းယူရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအားလုံးကို ထိပ်တိုက်တွေ့ရန်အတွက်၊ သွားရင်းလာရင်းဖြင့် သင့်မေးမြန်းချက်အားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် ထည့်သွင်းထားသော 1-1 ချတ်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုပါ။
အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် Beauty by Day၊ Booty at Night သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် အင်္ဂါရပ်များစွာဖြင့် ပြည့်ကျပ်နေပါသည်။
သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့်အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ပိန်ပိန်ပါးပါးကြွက်သားထုထည်ရရှိရန် သို့မဟုတ် သင်၏အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုအတွက် လုပ်ဆောင်လိုသည်ဖြစ်စေ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အပြည့်အဝကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။
• အာဟာရ၊ ရေဓာတ်နှင့် အလေ့အထများ- သင့်နည်းပြမှ ပေးအပ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် မက်ခရိုများကို အနီးကပ်ခြေရာခံရန် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းရယူပါ။ အက်ပ်တွင် သင်၏ရေဓာတ်၊ ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကိုလည်း ခြေရာခံနိုင်သည်။
• လက်ငင်းစာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ - သင့်နည်းပြကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပြီး အက်ပ်မှ ဗီဒီယိုအစည်းအဝေးများကို တိုက်ရိုက်အချိန်ဇယားဆွဲပါ။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန် သင့်နည်းပြနှင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။
• Check-ins- လွယ်ကူသော check-in နှင့် real-time updates များဖြင့် သင်၏ အလုံးစုံသော စွမ်းဆောင်ရည်ကို အပြည့်အဝ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ပါစေ။
• တိုးတက်မှု- အားကောင်းသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ်တွင်နေပါ။
• Wearable ပေါင်းစပ်မှု- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတီးဝိုင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံကို ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အပ်ဒိတ်များကို ဖွင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ပိုမိုကြီးမားသောပုံရိပ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
ငြင်းဆိုချက်-
အသုံးပြုသူများသည် ဤအက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ ဆရာဝန်၏အကြံဉာဏ်ကို ရယူသင့်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် အခြား 6 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသစ်ရှိသလား
Performance enhancements and bug fixes