Yoga in Hindi | योगासन Offline

SMTech Apps

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျန်းမာသောစိတ်နှင့် ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပျော်ရွှင်သောဘဝသို့ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပါ။

နေ့စဉ် ယောဂကျင့်စဉ်သည် ကျန်းမာသောဘဝကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ယောဂသည် ၎င်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် လူသိများသည်။ ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည် စုစုပေါင်းကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကိုရရှိရန် ဟိန္ဒီဘာသာစကားဖြင့် ယောဂ၏ asanas အမျိုးမျိုးကို လေ့လာပြီး လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ယောဂကျင့်စဉ်များကို သင်ယူရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ပုံများရှိပါသည်။ အာစနာ အားလုံးကို ကျင့်စဉ် လိုက်နာရမည့် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများလည်း ပါဝင်ပါသည်။ ယောဂဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကြံ့ခိုင်နေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ပုံမှန်လိုက်နာပေးပါ။

ဟိန္ဒီအက်ပ်ရှိ အော့ဖ်လိုင်း Yoga တွင် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည့် အမျိုးမျိုးသော ယောဂ asana ပါရှိသည်။
▪ အစပြုသူ
▪ အလယ်အလတ်
▪ အဆင့်မြင့်

Yoga in hindi app သည် Yoga asana၊ Yoga mudra နှင့် Surya Namaskar အတွက် ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းချင်း လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟိန္ဒီဘာသာရှိ Yoga သည် စတင်အသုံးပြုသူများအတွက်ရော အတွေ့အကြုံရှိ ယောဂကျင့်စဉ်များအတွက် အကောင်းဆုံး ဟိန္ဒူအော့ဖ်လိုင်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။

ယောဂသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖိစီးမှုမရှိစေဘဲ အတွင်းပိုင်းကို သက်သာစေသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဟိန္ဒူအက်ပ်ရှိ ယောဂသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အလုံးစုံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်ပါဝင်သည်..
▪ ပရာနယမ် (प्राणायाम)
▪ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း (योग आसन)
▪ ယောဂကျင့်စဉ် (योगा)
▪ Yoga Mudra(योग मुद्रा)
▪ Gayatri မန္တန် ၁၀၈ ကြိမ်ရွတ်ဆိုခြင်း။
▪ အချိန်ကျရင် ၁၀၈ ကြိမ်ရွတ်ဆိုခြင်း။

အောက်ပါတို့သည် ယောဂအာစန ဖြစ်သည် ။

Surya - နမာစကာ
Anjaneya – Asana၊
Ardha Chandra - Asana၊
Ardha – Matsyendra – Asana၊
Baddha Kona Asana၊
ဗလအာစန၊
Chakra Asana၊
Dhanur - Asana၊
မာလာဆာနာ၊
ဂဠုန်-အာစန၊
ဂေါမုက္ခ-အာစန၊
ဟာလာဆာနာ၊
Hasta – Pada – Asana၊
Matsya - Asana၊
ဝိဘဒ္ဒရာ – Asana၊
Nataraja Asana၊
ပဒ်မာ-အာစန၊
Parivritta - ပါရှဗာကိုနာ၊
ပဗ္ဗာနမုက္ခတာ အာစန၊
သာဝက-အာစန၊
Shalabha – Asana၊
Shav – Asana၊
Manduk- Asana၊
Simha – Asana၊
ဆာရှာဆာနာ၊
Tadasana၊
ထရီကိုနာဆာနာ၊
ဝဇန၊
Ushtra – Asana စသည်ဖြင့်၊

ဤအက်ပ်တွင်ပါဝင်သော Yoga Mudra ၏စာရင်းများမှာ-

Gyan Mudra၊ Prana Mudra၊ Vayu Mudra၊ Prithvi Mudra၊ Chin Mudra၊ Apan Mudra၊ Surya Mudra၊ Surya Mudra၊ Shunya Mudra၊ Linga Mudra၊ Shankh Mudra၊ Rudra Mudra၊ Apan Vayu Mudra၊ Varun Mudra၊ Varun Mudra၊ Adi Mudra၊ Shuni Mudra၊ Buddha Mudra၊Anjali Mudra၊ Lotus Mudra၊ Abhaya Mudra၊ Aditi Mudra၊ Chinmaya Mudra

သင်ဤ app ကိုတကယ်နှစ်သက်ပါကအဆင့်သတ်မှတ်ပြီးမျှဝေပါ။