အားဆေးများကို stacks အဖြစ်စုစည်းပြီး တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ပြက္ခဒိန်တွင် streaks နှင့်အတူ အလေ့အကျင့်များကြည့်ပါ။ စတော့နှင့် လစဉ်ကုန်ကျစရိတ်ကို ခြေရာခံပါ။အားဆေးအမျိုးမျိုးကို stacks (အုပ်စုများ) အဖြစ် စီမံခန့်ခွဲရန် အက်ပ်။
[Stack စီမံခန့်ခွဲမှု]
မနက်၊ အားကစား သို့မဟုတ် ညဟူသော ရည်ရွယ်ချက်အလိုက် အားဆေးများကို အုပ်စုဖွဲ့ပါ။ stack ထဲရှိ အားဆေးအားလုံးကို တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ပါ သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်အခါ တစ်ခုချင်းစီ အမှတ်ခြစ်ပါ။
[ပြက္ခဒိန်မြင်ကွင်း]
stack တစ်ခုစီအတွက် အရောင်ကုဒ်အစက်များပါသော လစဉ်ပြက္ခဒိန်တွင် သင့်သောက်သုံးမှု မှတ်တမ်းကိုကြည့်ပါ။ အသေးစိတ်မှတ်တမ်းများကြည့်ရန် ရက်စွဲကိုနှိပ်ပြီး လွတ်သွားသောရက်များကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပါ။
[Streaks နှင့် စာရင်းအင်း]
ဆက်တိုက်မှတ်တမ်းတင်ရက်များအတွက် streak ကောင်တာဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။ stack တစ်ခုစီ၏ ပြီးမြောက်မှုနှုန်းနှင့် ပြီးခဲ့သောနှစ်အတွက် GitHub-စတိုင် activity heatmap ကိုကြည့်ပါ။
[စတော့ခြေရာခံမှု]
ပုလင်းပမာဏကို မှတ်ပုံတင်ပြီး အက်ပ်က သင့်မှတ်တမ်းများမှ ကျန်ရှိသောပမာဏကို အလိုအလျောက်တွက်ချက်ပေးသည်။ စတော့နည်းလာသောအခါ အသိပေးချက်ရယူပါ။
[ကုန်ကျစရိတ်ခြေရာခံမှု]
အားဆေးတစ်ခုစီအတွက် ဈေးနှုန်းများထည့်သွင်းပြီး စုစုပေါင်း လစဉ်နှင့် နှစ်စဉ်ကုန်ကျစရိတ်ကိုကြည့်ပါ။ သင့်သုံးစွဲမှုကို နားလည်ရန် stack အလိုက် ကုန်ကျစရိတ်ခွဲခြမ်းပါ။
[ပြောင်းလွယ်သောအချိန်ဇယား]
နေ့စဉ်၊ သတ်မှတ်ရက်များ၊ အားကစားရက်များ သို့မဟုတ် ON/OFF ပတ်လည်များအတွက် အချိန်ဇယားသတ်မှတ်ပါ။ dosage မလွတ်စေရန် မှန်ကန်သောအချိန်တွင် သတိပေးချက်များရယူပါ။
[ဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှု]
လွယ်ကူသော အရန်သိမ်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်းအတွက် JSON ဖော်မက်ဖြင့် သင့်ဒေတာကို တင်ပို့နှင့် ထည့်သွင်းပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဧ ၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး