BellyDanceCore by Mariam

Arketa Fitness

ဤအက်ပ်အကြောင်း

“ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဟာ အတိတ်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတွေကို အခုအချိန်မှာ အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်အောင် လှုပ်ရှားမှုတွေကနေတစ်ဆင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ခွန်အားတွေရရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်ဖို့ ကျွန်တော် ကြိုးစားနေပါတယ်။”— Mariam

ငါ့အတန်းကနေ မင်းဘာတွေမျှော်လင့်နိုင်မလဲ။
မဟာဂီတ
စွမ်းအင်အများကြီး
အသုံးပြုနိုင်သော ရွေးချယ်မှုများ
အဓိကအာရုံစိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
သတိချပ်ပြီး အသေးစိတ်အချက်များ
သင့်အသက်ရှုခြင်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ သတိထားပါ။
သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို အတိအကျလွတ်လပ်စွာပြောဆိုပါ။
လှုပ်ရှားမှုကို ဘယ်လိုချဉ်းကပ်ရမလဲဆိုတာ ပိုနားလည်တယ်။
ခိုင်ခံ့ပြီး ပံ့ပိုးကူညီသော အမျိုးသမီးအသိုင်းအဝိုင်း
* အတန်းသည် မိနစ် ၂၀ မှ မိနစ် ၆၀ ကြာမြင့်သည်။ Belly Dance၊ Zumba နှင့် Cardio Dance သည် အနည်းငယ်မျှသော ကျားကွက်များကို အသုံးပြုထားသော်လည်း Barre၊ Yoga၊ Sculpt၊ Prenatal/Postnatal နှင့် Pilates တို့သည် ဖျာ၊ ကြိုးစွပ်၊ ဘလောက်များ၊ pilates ball၊ booty band နှင့်/သို့မဟုတ် light weights ကဲ့သို့သော ကျားကွက်များကို အသုံးပြုကြသည်။
သင်၏ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်၊ စွမ်းအင်အဆင့် သို့မဟုတ် စိတ်နေစိတ်ထား မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသည် သင့်အတွက် ရနိုင်ပါသည်။

မင်းနဲ့အတူ ပြောင်းရွှေ့ဖို့ ငါမစောင့်နိုင်တော့ဘူး။

အသစ်များ

First Release