သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးလမ်းကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။
- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် ကလပ်မှပေးသည့်အကွာအဝေးမှရွေးချယ်ပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပါ။
- နောက်ဆုံးပေါ်ကလပ်သတင်းများ၊ ကမ်းလှမ်းမှုများနှင့်ဖြစ်ရပ်များအားလုံးကိုကြည့်ပါ။
- အွန်လိုင်းကလပ်သို့သူငယ်ချင်းများကိုရည်ညွှန်းပါ။
- ချက်ပြုတ်နည်းများစာကြည့်တိုက်
- ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇူ ၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး