Interval Timer - HIIT Tabata

petaflo

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို လမ်းညွှန်ထားသော interval session အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပါ။ Interval Timer သည် နာရီကို လည်ပတ်စေသောကြောင့် သင်သည် လေ့ကျင့်မှုကို အာရုံစိုက်နိုင်သည် — HIIT၊ Tabata၊ EMOM၊ လက်ဝှေ့အချီများ၊ circuits၊ stretching သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။

■ အသင့်သုံး ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များ
Tabata (20s/10s × 8), Classic HIIT၊ EMOM 10၊ လက်ဝှေ့အချီများနှင့် Quick Sweat တို့ဖြင့် ချက်ချင်းစတင်ပါ။ တစ်ကြိမ်နှိပ်ပြီး စတင်လိုက်ပါ။

■ သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းကို တည်ဆောက်ပါ
ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ အချီများ၊ sets၊ sets အကြား အနားယူခြင်းနှင့် cooldown ကို သတ်မှတ်ပါ။ စုစုပေါင်းအချိန် update ကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပြီးနောက် နောက်တစ်ကြိမ်အတွက် သင့်စာကြည့်တိုက်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။

■ ကြီးမားသော၊ ကြည့်လိုက်နိုင်သော timer
အရောင်ကုဒ်အဆင့်များပါသော မျက်နှာပြင်အပြည့် စက်ဝိုင်း countdown — အလုပ်သည် အနီရောင်၊ အနားယူခြင်းသည် အစိမ်းရောင် — ထို့ကြောင့် အခန်းတစ်ဖက်မှ နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မည်ကို သင်အမြဲသိနိုင်သည်။ အဝိုင်းနှင့် set counters များသည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ရောက်နေစေသည်။

■ အသံနှင့် haptic cues
အဆင့်ပြောင်းလဲမှုတိုင်းတွင် ရှင်းလင်းသော beeps နှင့် vibration အပြင် switch တစ်ခုစီမတိုင်မီ 3-2-1 countdown ပါရှိသည်။ သင့်အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အိမ်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် အသံ၊ တုန်ခါမှု သို့မဟုတ် countdown beep များကို ပြောင်းပါ။

■ သင့်လမ်းကြောင်းမှ ဝေးဝေးနေပါ။
အစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်း မျက်နှာပြင်ကို ဖွင့်ထားပါ၊ အလင်း သို့မဟုတ် မှောင်သော အပြင်အဆင်နှင့် သင်ကြည့်ရှုသည့် သန့်ရှင်းသော ပစ္စည်း။ အချိန်မရွေး ခေတ္တရပ်ပါ၊ ကျော်ပါ သို့မဟုတ် ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။

■ ဒီဇိုင်းအရ သီးသန့်ဖြစ်သည်
အရာအားလုံးသည် သင့်စက်ပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အကောင့်မရှိ၊ ဝင်ရောက်ရန်မလို၊ အချက်အလက်စုဆောင်းရန်မလို — အော့ဖ်လိုင်းတွင်ပင် အလုပ်လုပ်သော timer တစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ကြော်ငြာများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးထားသည်။

Interval Timer ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စက္ကန့်တိုင်းကို အရေးပါအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

အသစ်များ

Initial release of Interval Timer - HIIT and Tabata workout timer.