သင်သည် သည်းခြေအိတ်အစားအသောက် အက်ပ်များကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင်တော့ မှန်ကန်တဲ့ နေရာကို ရောက်မှာပါ။ ဤတွင် သင့်အား သင်အလိုရှိသော အချက်အလက်အားလုံးကို ပေးစွမ်းမည့် အခမဲ့ သည်းခြေအိတ်အစားအသောက် အက်ပ်များဖြင့် ရောက်ရှိလာပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အံ့သြဖွယ်အခမဲ့အက်ပ် သည်းခြေအိတ်အစားအသောက်နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ သည်းခြေအိတ်နာကျင်မှုသည် ဝမ်းဗိုက်၏ညာဘက်အပေါ်ပိုင်း၌ ဖြစ်ပေါ်သော ဝေဒနာသည် အနည်းငယ်မှ ပြင်းထန်နိုင်သည်။ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းသည် အဖြစ်များသော အကြောင်းအရင်းဖြစ်သော်လည်း အခြားပြဿနာများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ အပျော့စားနာကျင်မှုအတွက်၊ အရောင်းဆိုင်မှ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် ချက်ခြင်းသက်သာရာရနိုင်ပါသည်။ ရေရှည်တွင်၊ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများသည် သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဖျား သို့မဟုတ် အသားဝါခြင်းတို့ကြောင့် နာကျင်ခြင်းအတွက် ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းရယူပါ။
သည်းခြေအိတ်အစားအသောက် အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-
• နိဒါန်း
• ကောင်တာမှယူပါ။
• ပူနွေးသော compress ကိုလိမ်းပါ။
• ကြက်ဆူဆီနွေးနွေးလေး လိမ်းပေးပါ။
• နနွင်းလက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ပါ။
• သင့်ဆရာဝန်ကို အရင်မေးပါ။
• ဆက်စပ်သော အစာခြေခြင်းကို သက်သာစေသည်။
• အနည်းဆုံး ၈ ခွက်သောက်ပါ။
• အမျှင်ဓာတ်များသောအစားအစာများကို များများစားပါ။
• သင့်စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ပါ။
• သင့်စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• ကျန်းမာသောအဆီများစားပါ။
• အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။
• သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• သင့်ဆရာဝန်နှင့်အလုပ်လုပ်ပါ။
• သင့်ဆရာဝန်ကို လိုက်နာပါ။
• အများကြီးပို….
သည်းခြေအိတ်အစားအသောက် အက်ပ်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ အံ့သြဖွယ်အခမဲ့အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၂၊ နို ၂၃
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး