- သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိစေရန် နေ့စဉ် သင့်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။
- သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် ကူညီရန် သင်၏အိပ်စက်မှုဒေတာကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- အစာစားရန်၊ အိပ်ရာဝင်၊ နိုးထရန်စသည်ဖြင့် သတိပေးရန် သင့်နှိုးစက်နာရီကို သတ်မှတ်ပါ။
- ခေါ်ဆိုမှုသတိပေးချက်ကိုဖွင့်ပါ၊ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောခေါ်ဆိုမှုများကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။
- မက်ဆေ့ခ်ျအသိပေးချက်ကိုဖွင့်ပါ။ အရေးကြီးသော မက်ဆေ့ချ်များကို အချိန်မရွေး ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
အပလီကေးရှင်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များမှာ- SMS အကြောင်းအရာလက်ခံမှုသတိပေးချက်၊ ခေါ်ဆိုမှုအကြောင်းကြားချက်နှင့် ဖုန်းချခြင်း တို့ဖြစ်သည်။
【ရှင်းလင်းချက်】
ဤအပလီကေးရှင်းမှပေးသော ကျန်းမာရေးဒေတာသည် ကိုးကားရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ရောဂါများ သို့မဟုတ် အခြားအပြုအမူများကို ခံစားနေရပါက၊ လိုအပ်သည့်အခါတွင် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ၍ မိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်မှုပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤအက်ပ်မှပေးဆောင်သော စောင့်ကြည့်ဒေတာသည် ဆရာဝန်များနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများ၏ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးမည်မဟုတ်ပါ။ အသုံးပြုသူများသည် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် သက်ဆိုင်သော အကျိုးဆက်များကို ခံယူရမည်။ ဤအက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအတွက် မည်သည့်အာမခံချက်မျှ မပြုလုပ်ရ သို့မဟုတ် မည်သည့်တာဝန်ယူမှုမျှ ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇွန် ၇
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး