Kettlebell Workout Timer

IKU™

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်ဖုန်းပေါ်ရှိ အက်ပ်များဖြင့် သင်အလိုရှိသော အချိန်တိုင်းကိရိယာများကို ဖန်တီးရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ ဤအချိန်တိုင်းစက်ဖြင့် မည်သည့်အရာမှ မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အား ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးမည့် အက်ပ်ဖြစ်သည်။

ဤတိုင်မာသည် ဘလောက်များနှင့်အလုပ်လုပ်သော ပထမဆုံးဖြစ်ပြီး ဘလောက်များသည် သင်လိုအပ်သမျှဖြစ်သည်။ စက္ကန့် 30 အလုပ်ပြန်လုပ်ပြီး 10 ပတ်ကြာ 15 စက္ကန့်အနားယူလိုပါသလား။ ထပ်ခါထပ်ခါဘလောက်တစ်ခုကိုထည့်ပြီး 10 ကိုရိုက်ထည့်ပါ။ ၎င်းအတွင်းတွင်၊ အချိန်တုံးနှစ်ခု၊ တစ်ခုသည် အလုပ်၏ စက္ကန့် 30 အတွက်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုသည် 15 စက္ကန့်ကျန်သည်။ ဒါလောက်ရိုးရှင်းပါတယ်။ ယခု သင်သည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ပြီး အကြား၊ ရှေ့ သို့မဟုတ် နောက်တွင် မည်သည့်အရာကိုမဆို ထည့်နိုင်သည်။

မူဝါဒအသစ်များကို လိုက်နာရန် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မွမ်းမံထားသောကြောင့် ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာကို Play Store မှ 5 နှစ်ကြာ ဖယ်ရှားခံခဲ့ရသော်လည်း ၎င်းသည် ထိုနှစ်များတစ်လျှောက်လုံးတွင် ကျွန်ုပ်သီးသန့်အသုံးပြုနေသည့် အချိန်တိုင်ကိရိယာဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် မည်သည့်အရာနှင့်မျှ မကိုက်ညီပါ။ ယခု KETTLEBELL MONSTER™ သည် Play Store တွင် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်နေသောကြောင့် kettlebell လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက် ဤအက်ပ်နှင့် ပေါင်းစည်းသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကို ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေရန် ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါသည်။

ဤလေ့ကျင့်ခန်း timer ဖြင့်၊
- သင်စိတ်ကူးယဉ်နိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးရန် ပျော့ပြောင်းမှု
- loops ၏အသိုက်
- သင်နှစ်သက်သည့်အချိန်တိုင်းတွင် အသံ/သတိပေးချက်များကို ထည့်ပါ။
- ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်ရှိသောကြာချိန်များကိုဖန်တီးပါ (အားကစားခန်းမတွင်ကျယ်လောင်သောဂီတဖြင့်ကောင်းမွန်သည်)
- သင်ဖန်တီးထားသော အချိန်တိုင်းကိရိယာများကို မျှဝေခြင်း (ဖောက်သည်များ သို့မဟုတ် အုပ်စုရှိ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသမားများနှင့် မျှဝေခြင်း)
- ကြိုတင်ပရိုဂရမ်လုပ်ထားသော အချိန်တိုင်းကိရိယာများ/ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်း (သင်ပရိုဂရမ်နှင့် သင့်ဖောက်သည်ထံ ပေးပို့ပါ)

အပလီကေးရှင်းတွင် မူရင်းအချိန်တိုင်းကိရိယာများ ပါရှိသည်။
- Tabata အချိန်တိုင်းကိရိယာ
- Countdown timer
- AMRAP အချိန်တိုင်းကိရိယာ
- TIME တိုင်မာ
- အချိန်မှတ်နာရီတိုင်မာများ
- ပတ်လမ်းအချိန်တိုင်းကိရိယာ
- HIIT cardio timer
- နှင့် နောက်ထပ် ပရိုဂရမ်ပြုလုပ်ထားသော အချိန်မီကိရိယာများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်မှ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။

လိုက်လျောညီထွေရှိမှု
အချိန်တိုင်းကိရိယာအတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုမှာ လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည့်အတိုင်း တည်ဆောက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဒါက timer ပါ။ CrossFit WODs၊ အချိန်အတွက်၊ Tabata၊ Circuit၊ Boxing၊ သင်လိုအပ်သမျှ timer၊ ဤ timer သည် သင့်အား ဖန်တီးရန် ပျော့ပြောင်းမှုကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်ပြီး drag and drop interface ဖြင့် သင်သည် အချိန်ကို သင့်လျော်သလို ပြန်စီနိုင်ပါသည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဆင့်မြင့် timer ၏ ဥပမာ

- 10s နှစ်သစ်
- 4 မီတာသွေးပူ
- 10s နှစ်သစ်
- 45s အလုပ် 8 ကြိမ် နှင့် 15s အနားယူ (ဤအထဲမှာ သင်သည် repeaters များကိုပင် အသိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်)
- 5 မီတာ cooldown

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအချိန်တုံးများကို ခေါ်ဆိုကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဝိုင်းများကို repeater blocks ဟုခေါ်သည်။ ဥပမာ 5 မိနစ် AMRAP ၏ 5 မိနစ်စာ AMRAP ကဲ့သို့ တစ်ခုခုကို ပထမနှစ်ချက်ပြီးနောက် 1 မိနစ်အနားယူခြင်းဖြင့် တစ်ခုခုကို ထပ်လုပ်လိုပါက လွယ်ကူစွာ အစီအစဉ်ဆွဲနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ 8 x 20s အလုပ် 4 ကြိမ်နှင့် 10s အနားယူခြင်းကို ဖန်တီးရန် သင်ပင် ထပ်ကာထပ်ကာကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေတွေက အကန့်အသတ်မရှိ။

သင့်ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များကို သင်အလိုရှိတိုင်း အချိန်မရွေး သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အချိန်မကုန်မီ 10 စက္ကန့်အလိုတွင် buzzer တစ်ခုလိုချင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အခြားအသံများ၏ပေါင်းစပ်မှုကို အချိန်တစ်ခုတွင် ထည့်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာသည် အသံတစ်ခုနှင့်ပင် ထွက်ပေါ်လာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာများကို https://www.cavemantraining.com/workout-timer/workout-timers/ သို့ တိုက်ရိုက်တင်ပို့နိုင်ပြီး မျှဝေနိုင်ပါသည်။

၎င်းသည် timer ၏ ဗားရှင်း 1 ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာကို ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ fb အုပ်စု https://www.facebook.com/groups/unconventional.training/ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏စာမျက်နှာ https://www.facebook.com/caveman.training/ တွင် သင့်တုံ့ပြန်ချက်များကို အချိန်မရွေးကြိုဆိုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေစဉ်တွင် အင်္ဂါရပ်များ အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းအတွက် လုပ်ဆောင်နေပြီဖြစ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် မည်သည့်ပြဿနာများကိုမဆို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါပြီ။ [e-mail] တွင် အလုပ်မလုပ်သော အရာများရှိပါက ဆက်သွယ်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

အပလီကေးရှင်းသည် ၎င်း၏အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်သည် အချိန်တိုင်းကိရိယာကို နှစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြော်ငြာတိုတစ်ခုကို ပြသသည်။ ၎င်းသည် ဤ timer သို့သွားသော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ကူညီပေးသည်။ အခကြေးငွေအနည်းငယ်ပေးပြီး အခပေးဗားရှင်းသို့ အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ကြော်ငြာများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် ပရီမီယံဗားရှင်းကို ဝယ်ယူပြီး အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

သင့်တွင် timer နှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက၊ ၎င်းတို့ကို ဤနေရာတွင် https://www.facebook.com/groups/unconventional.training/ တွင် ပို့စ်တင်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

အသစ်များ

Kettlebell Workout Timer production version 2.0.