ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စွာ နိုးထလာရတာ ငြီးငွေ့နေပြီလား။ Somnia ဟာ သင့်ရဲ့ အခမဲ့၊ သီးသန့် အိပ်စက်မှု ခြေရာခံကိရိယာနဲ့ ဟောက်သံ မှတ်တမ်းတင်ကိရိယာပါ။ ဝတ်ဆင်စရာမလိုပါဘူး။ အသံအားလုံးကို သင့်စက်မှာ ၁၀၀% စီမံဆောင်ရွက်ထားပြီး သင့်ဒေတာက သင့်ဖုန်းကနေ ဘယ်တော့မှ မထွက်ခွာဘူးဆိုတာ သေချာစေပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှု စက်ဝန်းကို ခြေရာခံပါ၊ ဟောက်သံကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး မနက်တိုင်း လန်းဆန်းစွာ နိုးထလာပါ။
စမတ်ကျတဲ့ အိပ်စက်မှု စောင့်ကြည့်ခြင်းနဲ့ ဟောက်သံ မှတ်တမ်းတင်ကိရိယာ
Somnia ဟာ တစ်ညလုံး နားထောင်ပြီး ဟောက်သံ၊ အိပ်နေရင်း စကားပြောသံ၊ ချောင်းဆိုးသံနဲ့ ဆူညံသံတွေကို ရှာဖွေပေးပါတယ်။ ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း စက်ပေါ်မှာ လုပ်ဆောင်ခြင်း — အသံသွင်းချက်တွေက အမြဲတမ်း လျှို့ဝှက်နေမှာပါ။
* ဟောက်သံ မှတ်တမ်းတင်ကိရိယာနဲ့ ဟောက်သံ မှတ်တမ်းတင်ကိရိယာ — ဟောက်သံ အပိုင်းတိုင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ
* အိပ်စက်မှု စကားပြောသံ မှတ်တမ်းတင်ကိရိယာ — အိပ်မက်ထဲက စကားပြောသံကို အလိုအလျောက် ဖမ်းယူပါ
* ဆူညံသံ နှောင့်ယှက်မှု ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း — သင့်အိပ်စက်မှုကို ဖျက်ဆီးတဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ
* စက်ပေါ်မှာ လုပ်ဆောင်ခြင်း — အသံ အပ်လုဒ် မလုပ်ပါ၊ ပြင်ပ အဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ ခြေရာခံမှု မလိုအပ်ပါ
အိပ်စက်ခြင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ ရမှတ်နဲ့ စက်ဝန်း ခြေရာခံကိရိယာ
အသေးစိတ် မနက်ခင်း အစီရင်ခံစာတွေနဲ့ အဆင့်တိုင်းကို — ပေါ့ပါးတဲ့ အိပ်စက်ခြင်း၊ နက်ရှိုင်းတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ REM — ခြေရာခံပါ။
* မနက်တိုင်း ၁၀၀ မှာ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်မှုရမှတ်
* အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းခြေရာခံကိရိယာ — NREM၊ နက်ရှိုင်းသောနှင့် REM အိပ်စက်မှုအဆင့်များကို စောင့်ကြည့်ပါ
* ၇ ညတာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းဇယားများ — အပတ်စဉ်ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ပါ
* အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်စက်မှုအသက်ရှူရပ်ခြင်းနှင့် circadian rhythm နှောင့်ယှက်ခြင်းလက္ခဏာများကို ထောက်လှမ်းပါ
* ကဖိန်းဓာတ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အရက်သည် သင့်အနားယူမှုကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ကြည့်ရှုပါ
အိပ်စက်ခြင်းအသံများ၊ အဖြူရောင်ဆူညံသံနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း အထောက်အကူ
အသံ ၂၀ ကျော်ဖြင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အိပ်ပျော်ပါ- မိုး၊ သမုဒ္ဒရာ၊ အဖြူရောင်ဆူညံသံ၊ တောအုပ်၊ မီးလင်းဖို၊ ပန်းရောင်ဆူညံသံ၊ အညိုရောင်ဆူညံသံ၊ အစိမ်းရောင်ဆူညံသံနှင့် အခြားအရာများ။
* အသံအသစ်များကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းထားသည် — အက်ပ်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ
* အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်
* အဖြူရောင်ဆူညံသံ၊ ပန်းရောင်ဆူညံသံနှင့် အညိုရောင်ဆူညံသံ နှစ်သက်ရာတိုင်းအတွက်
စမတ်နှိုးစက်နှင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်များ
အပေါ့ပါးဆုံး အိပ်စက်ချိန်အဆင့်တွင် နိုးထပါ — တည်ငြိမ်ပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေမည်၊ ဘယ်တော့မှ မူးဝေမနေပါနှင့်။
* သင့်အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းနှင့် ကိုက်ညီသော စမတ်နှိုးစက်
* ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် စိတ်ကြိုက်အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်များ
* သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကို ခြေရာခံရန် မနက်ခင်းစိတ်ခံစားချက်စစ်ဆေးခြင်း
* သင့်ဖုန်းသို့ အပတ်စဉ် အိပ်စက်မှုအစီရင်ခံစာများ ပေးပို့သည်
STREAKS ပါရှိသော အိပ်စက်မှုအလေ့အထ ခြေရာခံကိရိယာ
* သင့်လူနေမှုပုံစံအတွက် စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်မှုအလေ့အထများ
* ကဖိန်းဓာတ်၊ အရက်၊ မျက်နှာပြင်အချိန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
* ပုံမှန်အလေ့အထများသည် အိပ်ပျော်ခြင်းကို ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
SOMNIA PREMIUM
* ပရီမီယံအိပ်စက်မှုအသံ ၉ ခုကျော် — အပ်ဒိတ်မပါဘဲ အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်
* အဆင့်မြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် ပြီးပြည့်စုံသောမှတ်တမ်း
* အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းအပြည့်အဝသိရှိမှုပါရှိသော စမတ်နှိုးစက်
* ပြီးပြည့်စုံသော အလေ့အထခြေရာခံခြင်း၊ streaks နှင့် မှတ်တမ်း
* ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း ကြော်ငြာကင်းစင်သော အတွေ့အကြုံ
လျှို့ဝှက်ရေးကို ဦးစားပေး — အကောင့်မလိုအပ်ပါ။ အပ်လုဒ်မလုပ်ပါနှင့်။ ဘယ်တော့မှ မရှိပါ။
* အကောင့်မလိုအပ်ပါ — ချက်ချင်းခြေရာခံပါ
* အသံအပ်လုဒ်လုပ်ခြင်း လုံးဝမရှိပါ — ဟောက်သံမှတ်တမ်းများသည် စက်ပေါ်တွင် ရှိနေပါသည်
* ပြင်ပအဖွဲ့အစည်း ခြေရာခံခြင်း သို့မဟုတ် အချက်အလက်စုဆောင်းခြင်း မလိုအပ်ပါ
* သင့်အိပ်စက်မှုမှတ်တမ်းကို ကာကွယ်ရန် အက်ပ်လော့ခ်
နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များ
* Home screen widget — session များကို ချက်ချင်းစတင်ပါ
* ညအချိန်အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော အမှောင်မုဒ်
* ပေါ့ပါးသည် — ညဘက်တွင် ဘက်ထရီအနည်းဆုံးကုန်ဆုံးစေသည်
* smartwatch သို့မဟုတ် wearable မလိုအပ်ပါ
* မည်သည့် Android တွင်မဆို အလုပ်လုပ်သည် — သင့်အိပ်ရာအနီးတွင် ထားလိုက်ပါ
အသင့်တော်ဆုံး- ကျောင်းသားများ၊ အဆိုင်းလုပ်သားများ၊ မိဘများ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း၊ REM ရောဂါများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ Circadian rhythm ပြဿနာများ၊ ဈေးကြီးသော wearable များကို အစားထိုးခြင်း
wearable မရှိပါ။ အကောင့်မရှိပါ။ ညှိနှိုင်းမှုမရှိပါ။ Somnia — ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်ပါ။ နိုးထရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမဟုတ်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ဆေးခန်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
လန်းဆန်းစွာ နိုးထလိုက်ပါ။ အိပ်စက်မှု စက်ဝန်းကို ခြေရာခံပါ၊ ဟောက်သံကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ စကားပြောပါ၊ ၁၀၀% သီးသန့် အသံထွက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဩ ၂၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး