I-Foodie: Étrendtervező App

Tari Ádám

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

I-Foodie သည် ဟန်ဂေရီနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံးသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မီးဖိုချောင်၊ ချက်ပြုတ်နည်းပြင်ဆင်မှု၊ ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့် အစားအစာစီစဉ်သူ အက်ပ်လီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်တွင် ဗီဒီယိုပစ္စည်း၊ ဖော်ပြချက်၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ/အကြံဥာဏ်များပါရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း 130 ကျော်ပါဝင်ပြီး အပလီကေးရှင်းတွင် အခြားအသုံးဝင်သောလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အင်္ဂါရပ်များပါရှိပါသည်။

အက်ပ်လုပ်ဆောင်ချက်များ-
■ ဗီဒီယိုပစ္စည်း၊ ဖော်ပြချက်၊ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်/အကြံဉာဏ်များပါရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း 130+။
■ အစားအစာများ၏ macronutrient နှင့် ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကို တိကျသောညွှန်ပြခြင်း။
■ ထပ်တလဲလဲကာလအတွက် အစားအစာနှင့် အစားအစာများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ သို့မဟုတ် ရက်စွဲအတွက် ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါ။ (ဤကိစ္စတွင်၊ အက်ပ်သည် သတ်မှတ်ထားသောနေ့အတွက် စီစဉ်ထားသော သင်၏ Diet ကိုသာ ပြသသည်၊ ဥပမာ- ယနေ့သည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် "လေ့ကျင့်ခန်းနေ့ အစားအသောက်" ဖြစ်သည်။)
■ အစားအစာ သည်းမခံနိုင်ခြင်း/ဓာတ်မတည့်မှု အခြေအနေတွင်၊ ၎င်းကို သီးခြားအစားအစာတစ်ခုတွင် တွေ့ရှိပါက အက်ပ်က ညွှန်ပြပြီး ချက်ပြုတ်နည်းများ/အစားအစာများကို ၎င်းတို့အပေါ် အခြေခံ၍ စစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။
■ ကယ်လိုရီကောင်တာ၊ သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီခွင့်ပြုချက်ထက် ကျော်လွန်နေပါက ဖော်ပြသည် (သင်၏ထည့်သွင်းထားသောအစားအစာအပေါ်အခြေခံ၍)
■ ကယ်လိုရီဒေတာဘေ့စ်၊ ကယ်လိုရီဒေတာဘေ့စ်တွင် ထောင်ပေါင်းများစွာသော အစားအစာများကို တွေ့နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် - တစ်စုံတစ်ခု၏ ကယ်လိုရီ/မက်ခရိုပါဝင်မှုကို သိလိုပါက ဤနေရာတွင် သေချာပေါက် ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
■ ဗီဒီယိုပစ္စည်း၊ ဖော်ပြချက်နှင့် အကြံပြုချက်/အကြံဉာဏ်များအကူအညီဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို အဆင့်ဆင့်ပြင်ဆင်ခြင်း။
■ အစမှနေ၍ အဆင့်မြင့်အထိ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းတို့ကို သင်ကြားပေးခြင်း။
■ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုနောက်ဆက်တွဲ (ဂရပ်ဖ်များ၏အကူအညီဖြင့်)
■ Diet Calendar – အစားအစာများနှင့် အစားအသောက်များကို သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်။
■ သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှု/ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း - Before-After ပုံများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။
■ အစားအသောက်ကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဆုရမှတ်များ စုဆောင်းခြင်း - ၎င်းတို့ကို Atpp.hu ဝဘ်ဆိုက်ရှိ စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်များ အတွက် ရွေးနှုတ်နိုင်ပါသည်။

အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များ၊ ပိုင်ဆိုင်မှုများ-
■ ရေသုံးစွဲမှုကို တိုင်းတာခြင်း။
■ စျေးဝယ်စာရင်း- ဟင်းချက်ချက်/အစားအစာပြင်ဆင်ရန် အစားအစာဝယ်ရလွယ်ကူစေရန်
■ မှတ်စုများ- ဒါကြောင့် နေ့ဘက်မှာ တစ်ခုခုကို မမေ့ပါနဲ့။
■ ၇ ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးပါ။


လျှောက်ထားခြင်း ရည်ရွယ်ချက်-
အပလီကေးရှင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်အား အစားအသောက်ဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်၊ သင့်အား ကူညီစီစဉ်ရန်နှင့် လိုက်နာရန်၊ ကယ်လိုရီရေတွက်ရန်နှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ/အစားအစာများ ပြင်ဆင်မှုမှတစ်ဆင့် သင့်အား အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။
အက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသောအစပြုသူများကိုပင် ချက်ပြုတ်ခြင်း/မချက်ပြုတ်ဖူးသောသူများကိုပင် သင်ကြားပေးသည် - အခြေခံမှစ၍ အခြေခံမှစတင်၍ ချက်ပြုတ်ခြင်း/ဟင်းချက်ခြင်း အမျိုးမျိုးရှိပါသည်၊ ဥပမာ- ထမင်းကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ပိုရှုပ်ထွေးတာတွေအတွက် ဥပမာ- ပျားရည်နဲ့ ကြက်ရင်အုံနဲ့ မုန်ညင်းမုန့်စိမ်းနဲ့။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူးကဲ့သို့ပင်၊ အသုံးပြုသူသည် ချက်ပြုတ်ခြင်း/မုန့်ဖုတ်စဉ်အတွင်း ဗီဒီယိုများဖွင့်ခြင်းဖြင့် 'အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ' အက်ပ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း/ဖုတ်နိုင်သည်။ အက်ပ်တွင် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဆရာမှ ရေးထားသော အစားအသောက်ကိုလည်း ထည့်သွင်းနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အသစ်တစ်ခု ဖန်တီးနိုင်သည် - အားလုံးပါဝင်သည့် ကယ်လိုရီအခြေခံနှင့် ဟင်းချက်နည်းစုစည်းမှု၏အကူအညီဖြင့် အားလုံးပါဝင်နိုင်သည်။

မည်သူအတွက် အကြံပြုထားသနည်း။
ဤအပလီကေးရှင်းသည် မီးဖိုချောင်ရှိ လုံးဝအသစ်/အစပြုသူများ၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းလောကရှိ စတင်သူများထံမှ အမြင့်ဆုံးအကူအညီကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သုံးစွဲသူသည် မတူညီသောအစားအစာပေါင်းစပ်မှုများနှင့် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောချက်ပြုတ်နည်းများကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ပြင်ဆင်နိုင်သည် အက်ပ်။

တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း-
အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ထည့်သွင်းထားသော အစားအသောက်များနှင့် ပြင်ဆင်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို သိမ်းဆည်းပေးသည်၊ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူအား အစားအသောက်ပြက္ခဒိန်တွင် ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်သည်။ အသုံးပြုသူသည် ၎င်း၏ တိုးတက်မှု/ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ညွှန်ပြသည့် ဂရပ်တစ်ခု၏အကူအညီဖြင့် လိုက်နာနိုင်သည်၊ ဥပမာ- ခါးမှ ကိုယ်အလေးချိန်မည်မျှ ဆုံးရှုံးသွားသည်ကို စင်တီမီတာဖြင့် ညွှန်ပြနိုင်သည် - ထို့ကြောင့် သူစတင်ရာနေရာနှင့် သူသွားမည့်နေရာကို အလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင်၏အသွင်ပြောင်းပုံများ (ပုံများမတိုင်မီနှင့် အပြီး) ကို 1 ကလစ်ဖြင့် နောက်ပိုင်းတွင် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သောကြောင့် သင်စတင်ခဲ့သည့်နေရာမှ သိနိုင်ရန် ခက်ခဲသောနေ့ရက်များတွင် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

အမှတ်များ စုဆောင်းခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်း-
အသုံးပြုသူသည် atpp.hu ဝဘ်ဆိုက်တွင် ကူပွန်ဖြင့် ရွေးယူနိုင်သည့် အစားအသောက်များကို လိုက်နာရန်အတွက် အမှတ်များကို စုဆောင်းနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် အက်ပ်၏စျေးနှုန်းကို အမှတ်များအသုံးပြု၍ အလွယ်တကူ ပြန်လည်ထုတ်ယူနိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ပရိုဂရမ်များအတွက် ပြန်လည်ရွေးယူနိုင်ပါသည်။

စာရင်းသွင်းမှု-
ဤသည်မှာ အခမဲ့ အပလီကေးရှင်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်ဖြစ်ပြီး ပထမ 7 ရက် အစမ်းသုံးကာလ (အစမ်းသုံးကာလ) အခမဲ့ဖြစ်သည်။

အသစ်များ

Javítottuk az augusztusban bekerült rendszerszintű hibát, a hosszú várakozásért elnézéseteket kérjük.