Kilo ve Su Takip - Takvimli

Codevator

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

KiloTakip သည် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ရေသုံးစွဲမှုကို ခြေရာခံရန် လွယ်ကူစေသည့် အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေစေသည့် application တစ်ခုဖြစ်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ:
ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံခြင်း။
• နေ့စဉ်ကိုယ်အလေးချိန် မှတ်တမ်းများ
• စတင်ခြင်း၊ လက်ရှိနှင့် ပစ်မှတ်အလေးချိန်ပြသခြင်း။
• အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုဘား
• အသေးစိတ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုဂရပ်များ

ရေခြေရာကောက်
• နေ့စဉ် ရေသုံးစွဲမှု ရည်မှန်းချက်
• မတူညီသောအဖျော်ယမကာရွေးချယ်မှုများ (ရေ၊ Americano၊ Latte၊ Soda၊ Green Tea)
• အဖျော်ယမကာအလိုက် ရေအချိုးကို တွက်ချက်ခြင်း။
• နာရီအလိုက် ရေသုံးစွဲမှုမှတ်တမ်းများ

ပြက္ခဒိန်မြင်ကွင်း
• လစဉ် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ရေသုံးစွဲမှု အနှစ်ချုပ်
• နေ့စဉ်အသေးစိတ်မှတ်တမ်းများ
• လွယ်ကူသောဒေတာထည့်သွင်းခြင်းနှင့် တည်းဖြတ်ခြင်း။

စာရင်းအင်းများ
• အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲခြင်း ဂရပ်များ
• ရေသုံးစွဲမှုဆန်းစစ်ခြင်း။
• BMI (Body Mass Index) ခြေရာခံခြင်း။
• အပတ်စဉ်/စနေ၊ တနင်္ဂနွေ နှိုင်းယှဉ်မှုများ

ပစ်မှတ်ခြေရာခံခြင်း။
• စိတ်ကြိုက်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ
• နေ့စဉ်ရေသုံးစွဲမှု ပစ်မှတ်များ
• ပန်းတိုင်တိုးတက်မှု အညွှန်းများ
• အောင်မြင်မှုသတိပေးချက်များ

အခြားအင်္ဂါရပ်များ
• ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်
• လွယ်ကူသောဒေတာဝင်ရောက်မှု
• အသေးစိတ်စာရင်းဇယား
• အခမဲ့အသုံးပြုမှု

KiloTakip ဖြင့် သင်၏ကျန်းမာသောဘဝပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ယခုပိုမိုလွယ်ကူလာပါပြီ။

အရင်းအမြစ်များ
• Body Mass Index (BMI) တွက်ချက်မှုများကို ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) စံနှုန်းများအတိုင်း ပြုလုပ်သည်။
• ရေသုံးစွဲမှုအကြံပြုချက်များ T.R. ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနနှင့် WHO အချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံသည်။
• ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တွက်ချက်မှုများနှင့် အကြံပြုချက်အားလုံးကို ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များမှ ရယူပါသည်။

မှတ်ချက်- ဤအက်ပ်သည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်အတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ သင့်တွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။