Mi momento – App de mindfulnes

Amgen Inc.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဒါဟာငါ့အချိန်နှင့်အတူတရားအားထုတ်ခြင်း၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကတဆင့်စိုးရိမ်စိတ်နဲ့စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ app ကိုဆင်ခြင်များနှင့်ရှင်းလင်းဗီဒီယိုများ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုစီမံကိန်း၏စိတ်ကူးကနေပါဝင်ခဲ့သူနှစ်ဦးအထူးကုpsicooncólogasစိတ်နှင့်အတူပူးပေါင်းတီထွင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါစီမံကိန်းမျိုးစုံ myeloma နှင့်အတူအထူးလူနာကင်ဆာသို့မဟုတ်ဘယ်လိုကင်ဆာလူနာများ၏မိသားစုများကိုကူညီအတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီဖို့ဘယ်လိုရိုးတွင်းခြင်ဆီတစ်ကင်ဆာရှာဆန္ဒကနေအဓိကအားထား။
ဒါကြောင့်စိတ်ခံစားမှုထောက်ခံမှုသို့မဟုတ်အကြံပေးခြင်းရှာသောပြည်သူပြည်သားအပေါင်းမှသတိ၏အလေ့အကျင့်သုံးစွဲနိုင်ခွင့်ပြုထားတဲ့ app ကိုငါ့အချိန်, ဖြန့်ချိထားပါတယ်ဒါကြောင့်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်တွေကိုရယူ 6 မျိုးစုံ myeloma လူနာနှင့်အတူစမ်းသပ်အစီအစဉ်သည်။

သင်ဘယ်လိုသတိကူညီပေးနိုငျသနညျး
တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်သတိသမ္လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်ကျနော်တို့ကဒီမှာနှင့်ယခုအာရုံစိုက်ဖို့, ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အာရုံစိုက်ဖို့သင်ယူပါ။ အလေ့အကျင့်အားဖြင့်ငါတို့သည်စိတ်ကိုဖြေလျော့ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့သူတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုသတိထားဖြစ်လာရပါတယ်။
တရားအားထုတ်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ potentiate မှအခမဲ့အစက်အပြောက်ဆူညံသံသို့မဟုတ်စိတ်အာရုံထွေပြားဒြပ်စင်နှင့်တစ်ဦးအဆင်ပြေအပူချိန်မှာအလေ့အကျင့်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်ယှက်စေခြင်းငှါနိုးစက်နှင့်စက်ကိရိယာများကို disable လုပ်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဒါဟာနောက်ခံတေးဂီတကကျွန်တော်တို့ရဲ့အာရုံကိုအာရုံလျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်မပါထောက်ပံ့နှင့်အတူလေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

အကွိမျမြားစှာလက်တွေ့လေ့လာမှုများcáncer.1-6ကြောင့်ထိခိုက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမကြာခဏအတွေ့အကြုံရှိလူများ, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကုထုံးများအတွက်ကူညီဖို့, ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုအဖြစ်သတိ-based ကုထုံး၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုပြသကြ

အကြှနျုပျ၏ Moment နှင့်အတူတရားအားထုတ်ပဲ့ထိန်း
ကျွန်တော်တို့ရဲ့လျှောက်လွှာ Self-အကူအညီနဲ့အရင်းအမြစ်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါသကဲ့သို့သင်တို့ပူဇော်နိုင်ပါတယ်သောအရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ:

နေ့စဉ်တရားအားထုတ်ရန်နှင့်အတူ 25 ရက်အတွင်းတစ်ဦးကသင်ယူမှုခရီး•

ပညာရှင်များကတီထွင်•အော်ဒီယိုပုံရိပ်ယောင်အရင်းအမြစ်များကို

•သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းဆင်ခြင် Save

•စိတ်ခံစားမှုတရားစွဲဆိုအခြေအနေများများအတွက်သီးခြားဘာဝနာ

ပြီးတာနဲ့နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်စောင့်ရှောက်လမ်းခရီးထွက်နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်နှုန်းထားမှာရွေ့လျား

ယခုသုခချမ်းသာစိတ်ခံစားမှု သာ. ကြီးမြတ်ရန်သင့်လမ်းကိုစတင်ပါ။

ကိုးကား
1 Branstrom, R. , Kvillermo, P. & Moskowitz, J.T. (2012): စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာပေါ်သတိသင်တန်း၏သက်ရောက်မှုများကျပန်းလေ့လာမှု
6 လနောက်ဆက်တွဲမှာကင်ဆာအဘို့အကုသလူနာအတွက်စိတ်ဖိစီး၏။ အပြုအမူဆေးပညာ 19 အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်: 535-542 ။
2 Cramer, အိပ်ချ်, Lauche, R ကိုပေါလုသည်တစ်ဦးက et al ။ (2012): စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် Meta-analysis သည် Cancer- ရင်သားအဘို့စိတ်ကိုအခြေခံပြီးစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး။ လက်ရှိကင်ဆာ
19: E343-E352 ။
3 ဟော့ဖ်မန်း, C တို့ဂျေ, Ersser, အက်စ်ဂျေ, Hopkinson, et al ။ (2012): ခံစားချက်အတွက်သတိ-based စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး၏ထိရောက်မှု, breast- နှင့် endocrine- ဆက်စပ်အရည်အသွေးကို
အသက်တာ၏, နှင့် III ကိုရင်သားကင်ဆာမှဇာတ်စင် 0 အတွက်ကောင်းစွာဖြစ်ခြင်း: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ 1335-1342: လက်တွေ့ကင်ဆာ 30 ဂျာနယ်။
4 Piet, ဂျေ, Würtzen, အိပ်ချ်, ဇာခရိ, R. (2012): အရွယ်ရောက်ကင်ဆာလူနာများအတွက်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာတွေပေါ်သတိ-based ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်
အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူ: တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် Meta-analysis သည်။ 1007-1020: အတိုင်ပင်ခံနှင့်လက်တွေ့စိတ်ပညာ 80 ဂျာနယ်။
5 Shennan C. , Payne, S. & Fenlon, ဃ (2011): ကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအတွက်သတိ-based ကြားဝင်၏အသုံးပြုမှုများအတွက်အထောက်အထားကဘာလဲ? တစ်ဦးကသုံးသပ်မှု။ Psychooncology
18: 571-579 ။
6 Zainal, N. Z ကို။ , Booth, အက်စ်, Huppert, အက်ဖ်အေ (2013): Meta-analysis သည်: ရင်သားကင်ဆာလူနာများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်သတိ-based စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး၏ EF-cacy ။
1457-1465: Psychooncology 22 ။

သငျသညျမျိုးစုံ myeloma အပေါ်အကြံဉာဏ်နှင့်ထောက်ခံမှုလက်ခံရရှိရန်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာအသင်းအဖွဲ့စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ဤသူတို့သည်အချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
- မျိုးစုံ myeloma နှင့်အတူလူနာစပိန်အဝန်း (CEMMP)
- Lymphoma နဲ့သွေးကင်ဆာကို Mielona (AEAL) ကထိခိုက်နစ်နာပြည်သူ့၏စပိန်အသင်းက
- ကင်ဆာဆန့်ကျင်စပိန်အသင်း (AECC)
- စပိန်ကင်ဆာလူနာအဖွဲ့ (GEPAC)

အသစ်များ

Actualización de versión para compatibilidad con Android 13 y superiores