TK Training

Kahunasio

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင်၏ခရီးလမ်းတွင် သင့်အား ကျန်းမာ၊ သန်စွမ်းပြီး ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာစေရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် TK Training၊ အလုံးစုံပါဝင်သောအွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြအက်ပ်ဖြင့် သင့်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ယခင်ကကဲ့သို့ ဘယ်သောအခါမှမရရှိပါ။ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ရန် စတင်လိုသူ သို့မဟုတ် အထွတ်အထိပ် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရည်မှန်းသည့် အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ TK Training သည် သင့်အား ခြေလှမ်းတိုင်းကို လမ်းညွှန်ရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။



အင်္ဂါရပ်များ:

🏋️‍♂️ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များ နှင့် အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်ခြင်း။

📲 တိုက်ရိုက်စာတိုပေးပို့ခြင်း- သင်၏ သီးသန့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြနှင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။ သင်အမြဲတမ်းလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုရှိစေရန်အတွက် မေးခွန်းများမေးပါ၊ လမ်းညွှန်မှုကိုရှာကာ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူပါ။

🍏 အာဟာရနှင့် Macronutrient အစီအစဉ်များ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖြည့်စွက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အာဟာရအစီအစဉ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ဖြည့်တင်းပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသော ကျွမ်းကျင်စွာစီမံထားသော အစားအစာအကြံပြုချက်များနှင့် အာဟာရဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို ရယူပါ။

📈 Check-Ins and Progress Tracking- ပုံမှန် check-in သည် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင့်အစီအစဉ်များအတွက် လိုအပ်သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ သမိုင်းမှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုပြီး သင့်နည်းပြ၏ပံ့ပိုးမှုဖြင့် တာဝန်ခံပါ။

📷 တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ- သင့်ခရီးကို အမြင်အာရုံဖြင့် ရိုက်ကူးပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ပြောင်းလဲမှုများကို သက်သေပြပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန် အက်ပ်အတွင်း သင်၏တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများကို အလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်ပါ။

💪 သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို စာရင်းသွင်းပါ- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း အပိုင်းများကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ စာရင်းသွင်းပါ၊ သင်၏ တုံ့ပြန်မှုများ၊ အစုံများနှင့် အလေးမတက်မှုများကို ခြေရာခံပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းသည် သင်ခန်းစာတိုင်းတွင် သင်ထည့်သွင်းထားသည့် အပ်နှံမှုကို ပြသနေသကဲ့သို့ ကြည့်ရှုပါ။

🥦 သင်၏ Macros ကိုရေတွက်ပါ- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင့်အာဟာရကို ထိန်းချုပ်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ပန်းတိုင်များအတွက် စံပြချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ကူညီပေးသည့် သင်၏ macro များကို တွက်ချက်ပြီး ပိုင်းဖြတ်ပါသည်။


ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုနှင့် တိကျသောကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် Health Connect နှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကျန်းမာရေးဒေတာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများကို လုပ်ဆောင်ပြီး တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံကာ ပိုမိုထိရောက်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို အာမခံပါသည်။

အသစ်ရှိသလား

The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.