Body Measurement, Fat and Weig
၄.၃star
သုံးသပ်ချက် ၉
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ဤ Android များအတွက်ရေပန်းစားခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း Tracker app ရဲ့ Pro ကို (ကြော်ငြာအခမဲ့) ဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း Tracker သင် (ပခုံး, အရိုးကြွက်သား%, ကိုယ်ခန္ဓာကိုရေထင်နိုင်မဆိုထုံးစံတိုင်းတာနှင့်အတူ (အလေးချိန်, ခါး, တင်ပါး, ပေါင်, biceps, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် Mass အညွှန်းကိန်းသို့မဟုတ်နေသည်ဟု BMI) အားလုံးဘုံကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြု သင့်မိုဘိုင်း device ကိုအပေါ်% စတာတွေ) ။
သင်၏တိုးဇယား
သင့်ရဲ့ခါး၏ချွတ်လက်မကိုချုံ့ဖို့စေ့စေ့အလုပ်လုပ်? ကြီးမားသောလက်နက်တည်ဆောက်ရန်ကြိုးစားနေသလား? စိတျထဲမှာပစ်မှတ်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ရှိပါသလား? အောင်မြင်မှုရဲ့တဦးဟုလူသိများ key ကိုသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ ခန်ဓာတိုင်းတာခြင်း app ကိုနှင့်အတူထက်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံဖို့ဘာပိုကောင်းလမ်း?
သငျသညျဒေတာထည့်သွင်းထားသကဲ့သို့, ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း Tracker အချိန်ကျော်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာအတွက်အပြောင်းအလဲများကို graph လိမ့်မည်, သင်အလွယ်တကူသင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းသမိုင်းအချိန်မရွေးပြန်လည်ဆန်းစစ်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျကလောင်နှင့်စက္ကူသုံးပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ဆိုရင်, သင်ျာခြေရာခံချစတင်ပြီးကြသည်။ သို့သော်ထိုသို့အချိန်ကျော်သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေအတွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုတွေ့မြင်နိုင်မှကောင်းတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်လော ဤခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း app ကိုအသုံးပြုခြင်းသငျသညျချက်ချင်းသင့်ရဲ့တိုးတက်မှု graph နိုင်ပါတယ်။ အဘယျသို့တပတ်ကျော်ကသင်၏ခါးတိုင်းတာခြင်းကြုံ့ရက်သတ္တပတ်တစ်ဦးပုံပြမျဉ်းကိုမြင်လျှင်ထက်ပိုလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်နိုင်မည်နည်း ဤသူပုံရိပ်ယောင်လှုံ့ဆျောမှုအဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြောင်း, သူတို့လက်ျာခြေရာခံပေါ်တွင်သင်၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ကာယဗလအစီအစဉ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမသာ။
သင့်အတွက်အရေးပါ BODY အတိုငျးအတာကိုကာကွယ်ဖို့
ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း Tracker တစ်စိတ်ကြိုက်ခါးတိုင်းတာခြင်းမှတ်တမ်း, အလေးချိန် tracker နှင့်ဤမျှလောက်ပိုပါတယ်။ ဒီ app ကိုသင်သက်ဆိုင်ရာများမှာထင်သောကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာအားလုံးကိုခြေရာခံရန်နှင့်သငျသညျမပွုမြားလစျြလြူရှုဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
ဒီဂျစ်တယ်အောက်ပါတိုင်းတာအားလုံးသိမ်းဆည်းထားနှင့်အချိန်ကျော်သူတို့ကို graph:
- ခါးလောက်
- အလေးချိန်
- တင်ပါး
- ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း
- ရင်ခေါင်းအထူးကု
- Upper လက်နက် (biceps နှင့် triceps)
- Lower လက်နက် (လက်ဖျံ)
- Upper ခြေ (ပေါင် / quad နှင့်တံကောက်ကြောဒဏ်ရာ)
- Lower ခြေ (နွားသငယ်)
- အမြင့်
တွက်ချက် BODY Stats
အောက်ပါကိုယ်ခန္ဓာစာရင်းဇယားကိုအလိုအလျောက်သင်လိုအပ်သောတိုင်းတာခြေရာခံကြပြီထောက်ပံ့, တွက်ချက်ကြသည်:
ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI) - အမြင့်နှင့်အလေးချိန်လိုအပ်ပါတယ်
(ရေတပ် Method ကိုအားဖြင့်တွက်ချက်) ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း - အမျိုးသမီးများအတွက်ခါး, ယောက်ျားနှင့်ခါးအဘို့အလည်ပင်းနှင့်အရပ်အမြင့်, လည်ပင်း, အရပ်နှင့်တင်ပါးလိုအပ်ပါတယ်
တင်ပါးအချိုးမှခါး
သငျခြေရာခံခြင်းခန္ဓာကိုယ် Stats customize
သင်ရုံသင်တို့၏ပေါင်များအတွက်တိုင်းတာခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့လိုသလား? ရိုးရှင်းစွာအသင် (ပေါင်) ကိုခြေရာခံရန်နှင့်သာသူတို့ Add Data ကို screen ပေါ်မှာပေါ်လာပါလိမ့်မည်ချင်တဲ့ကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာရွေးပါ။ သင်သည်မည်သည့်အချိန်ပတ်ပတ်လည်ကဤအကူးအပြောင်းနိုင်, မစိုးရိမ်ပါနဲ့, သင်၏ data တွေကိုအမြဲကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်နှင့်လက်လှမ်းလိမ့်မည်။
အားလုံးခန္ဓာကိုယ်ကတိုင်းတာမှုများအဘို့အကို default ယူနစ်စနစ်ကအင်္ဂလိပ် (Imperial) ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်အလွယ်တကူချိန်ညှိအောက်မှာ Metric (ကီလိုဂရမ်, centimeters) မှပြောင်းနိုင်သည်။
အတိတ် BODY အတိုငျးအတာ BACKDATE
သင်ပါဝင်ချင်ကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာတဲ့ backlog ရှိသလား ပြဿနာမရှိပါဘူး! ရိုးရှင်းစွာအတိုင်းတာခြင်း၏နေ့စွဲကို select ့အခြားမည်သည့်နေ့ကကဲ့သို့ကိုယ်ခန္ဓာစာရင်းဇယားရိုက်ထည့်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း Tracker သင် (ပခုံး, အရိုးကြွက်သား%, ကိုယ်ခန္ဓာကိုရေထင်နိုင်မဆိုထုံးစံတိုင်းတာနှင့်အတူ (အလေးချိန်, ခါး, တင်ပါး, ပေါင်, biceps, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် Mass အညွှန်းကိန်းသို့မဟုတ်နေသည်ဟု BMI) အားလုံးဘုံကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြု သင့်မိုဘိုင်း device ကိုအပေါ်% စတာတွေ) ။
သင်၏တိုးဇယား
သင့်ရဲ့ခါး၏ချွတ်လက်မကိုချုံ့ဖို့စေ့စေ့အလုပ်လုပ်? ကြီးမားသောလက်နက်တည်ဆောက်ရန်ကြိုးစားနေသလား? စိတျထဲမှာပစ်မှတ်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ရှိပါသလား? အောင်မြင်မှုရဲ့တဦးဟုလူသိများ key ကိုသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ ခန်ဓာတိုင်းတာခြင်း app ကိုနှင့်အတူထက်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံဖို့ဘာပိုကောင်းလမ်း?
သငျသညျဒေတာထည့်သွင်းထားသကဲ့သို့, ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း Tracker အချိန်ကျော်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာအတွက်အပြောင်းအလဲများကို graph လိမ့်မည်, သင်အလွယ်တကူသင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းသမိုင်းအချိန်မရွေးပြန်လည်ဆန်းစစ်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျကလောင်နှင့်စက္ကူသုံးပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ဆိုရင်, သင်ျာခြေရာခံချစတင်ပြီးကြသည်။ သို့သော်ထိုသို့အချိန်ကျော်သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေအတွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုတွေ့မြင်နိုင်မှကောင်းတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်လော ဤခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း app ကိုအသုံးပြုခြင်းသငျသညျချက်ချင်းသင့်ရဲ့တိုးတက်မှု graph နိုင်ပါတယ်။ အဘယျသို့တပတ်ကျော်ကသင်၏ခါးတိုင်းတာခြင်းကြုံ့ရက်သတ္တပတ်တစ်ဦးပုံပြမျဉ်းကိုမြင်လျှင်ထက်ပိုလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်နိုင်မည်နည်း ဤသူပုံရိပ်ယောင်လှုံ့ဆျောမှုအဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြောင်း, သူတို့လက်ျာခြေရာခံပေါ်တွင်သင်၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ကာယဗလအစီအစဉ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမသာ။
သင့်အတွက်အရေးပါ BODY အတိုငျးအတာကိုကာကွယ်ဖို့
ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း Tracker တစ်စိတ်ကြိုက်ခါးတိုင်းတာခြင်းမှတ်တမ်း, အလေးချိန် tracker နှင့်ဤမျှလောက်ပိုပါတယ်။ ဒီ app ကိုသင်သက်ဆိုင်ရာများမှာထင်သောကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာအားလုံးကိုခြေရာခံရန်နှင့်သငျသညျမပွုမြားလစျြလြူရှုဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
ဒီဂျစ်တယ်အောက်ပါတိုင်းတာအားလုံးသိမ်းဆည်းထားနှင့်အချိန်ကျော်သူတို့ကို graph:
- ခါးလောက်
- အလေးချိန်
- တင်ပါး
- ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း
- ရင်ခေါင်းအထူးကု
- Upper လက်နက် (biceps နှင့် triceps)
- Lower လက်နက် (လက်ဖျံ)
- Upper ခြေ (ပေါင် / quad နှင့်တံကောက်ကြောဒဏ်ရာ)
- Lower ခြေ (နွားသငယ်)
- အမြင့်
တွက်ချက် BODY Stats
အောက်ပါကိုယ်ခန္ဓာစာရင်းဇယားကိုအလိုအလျောက်သင်လိုအပ်သောတိုင်းတာခြေရာခံကြပြီထောက်ပံ့, တွက်ချက်ကြသည်:
ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI) - အမြင့်နှင့်အလေးချိန်လိုအပ်ပါတယ်
(ရေတပ် Method ကိုအားဖြင့်တွက်ချက်) ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း - အမျိုးသမီးများအတွက်ခါး, ယောက်ျားနှင့်ခါးအဘို့အလည်ပင်းနှင့်အရပ်အမြင့်, လည်ပင်း, အရပ်နှင့်တင်ပါးလိုအပ်ပါတယ်
တင်ပါးအချိုးမှခါး
သငျခြေရာခံခြင်းခန္ဓာကိုယ် Stats customize
သင်ရုံသင်တို့၏ပေါင်များအတွက်တိုင်းတာခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့လိုသလား? ရိုးရှင်းစွာအသင် (ပေါင်) ကိုခြေရာခံရန်နှင့်သာသူတို့ Add Data ကို screen ပေါ်မှာပေါ်လာပါလိမ့်မည်ချင်တဲ့ကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာရွေးပါ။ သင်သည်မည်သည့်အချိန်ပတ်ပတ်လည်ကဤအကူးအပြောင်းနိုင်, မစိုးရိမ်ပါနဲ့, သင်၏ data တွေကိုအမြဲကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်နှင့်လက်လှမ်းလိမ့်မည်။
အားလုံးခန္ဓာကိုယ်ကတိုင်းတာမှုများအဘို့အကို default ယူနစ်စနစ်ကအင်္ဂလိပ် (Imperial) ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်အလွယ်တကူချိန်ညှိအောက်မှာ Metric (ကီလိုဂရမ်, centimeters) မှပြောင်းနိုင်သည်။
အတိတ် BODY အတိုငျးအတာ BACKDATE
သင်ပါဝင်ချင်ကိုယ်ခန္ဓာတိုင်းတာတဲ့ backlog ရှိသလား ပြဿနာမရှိပါဘူး! ရိုးရှင်းစွာအတိုင်းတာခြင်း၏နေ့စွဲကို select ့အခြားမည်သည့်နေ့ကကဲ့သို့ကိုယ်ခန္ဓာစာရင်းဇယားရိုက်ထည့်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 3 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၃
သုံးသပ်ချက် ၈
အသစ်ရှိသလား
Update app target version
