Dboa သည် အထိတ်တလန့်ရောဂါနှင့် စိုးရိမ်သောကတိုက်ခိုက်မှုများအတွက် ရည်ရွယ်သည့် application တစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းသည် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားမှုရောဂါခံစားနေရသူအား ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုအတွင်း လက္ခဏာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်ကတ်များကို အခြေခံထားသည်။ ၎င်းတို့တွင် စိတ်ချမ်းသာစေမည့် စကားစုများ၊ အပန်းဖြေနည်းဗျူဟာများ သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များကို ရေးထားသည့် ကတ်အသေးများပါရှိပြီး များသောအားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ခရက်ဒစ်ကတ်အရွယ်အစားတို့ ပါဝင်သည်။
လူတစ်ဦးသည် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ် တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခု ကြုံလာသောအခါ၊ သူသည် ဤကတ်များကို ထုတ်ယူပြီး ၎င်းတို့တွင်ပါရှိသော အချက်အလက်များကို ဖတ်နိုင်သည်။ ဤမက်ဆေ့ချ်များသည် တိုက်ခိုက်မှု၏လက္ခဏာများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ရန် လူကို လမ်းညွှန်ရန်၊ စိတ်ချမှုနှင့် အားပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆိုပြုချက်မှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကတ်များ ဖန်တီးနိုင်သည့် အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု (ဤအပိုင်းရှိ စိတ်ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီကို အမြဲအကြံပြုလိုသည်) ဖော်ရွေပြီး ရိုးရှင်းသော မျက်နှာပြင်ဖြင့် ယူဆောင်လာရန် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကတ်ဗျူဟာကို ပိုမိုထိရောက်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
အက်ပ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ အကျပ်အတည်းတစ်ခုအတွင်း သုံးစွဲသူများကို လမ်းညွှန်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်တွင်၊ အကျပ်အတည်းကိုရင်ဆိုင်ရန် မတူညီသော ဗျူဟာများနှင့် နည်းပညာများကို ပြသထားသည့် ကတ်အစုံကို ပြသထားသည်။ အသုံးပြုသူများသည် သင့်အား အကျပ်အတည်းကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် ကတ်များကို ပွတ်ဆွဲနိုင်ပါသည်။
Coping ကတ်များသည် အက်ပ်၏ အသားပေးဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အသံနောက်ခံစကားပြောခြင်း၊ 5၊ 4၊ 3၊ 2၊ 1 နည်းစနစ်နှင့် အသက်ရှုနည်းစနစ်များကဲ့သို့သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ခွဲထုတ်ရန် နည်းစနစ်များ ပါဝင်သည်။ ဤကတ်များသည် သုံးစွဲသူများ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပြေလျော့စေပြီး အကျပ်အတည်းကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အရင်းအမြစ်များနှင့် မဟာဗျူဟာများ ဆက်တိုက်ပေးပါသည်။
အပလီကေးရှင်း၏ သီးသန့်အင်္ဂါရပ်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်ကတ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ခြေရှိသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့နှစ်သက်ရာ ကတ်များအတွင်း ၎င်းတို့ကို ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး ၎င်းတို့နှင့် ပိုမိုသက်ဆိုင်စေပါသည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပြုလုပ်ခြင်းသည် အသုံးပြုသူများအား အဆိုပြုထားသောဗျူဟာများနှင့် ပိုမိုချိတ်ဆက်ခံစားရစေပြီး ၎င်းတို့အတွက် အထူးအဓိပ္ပာယ်ရှိသော အင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇွန် ၁၇
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး