7-Minute Workout: HIIT Routine
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇star
သုံးသပ်ချက် ၄.၂ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ၎င်းတွင် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လျင်မြန်သော circuit လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပါရှိသည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
- သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှု
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးနိုင်ရမည်။
- ပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး (HIIT)
- ချိန်ညှိနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်း timer
- ဗီဒီယိုနှင့်အသံညွှန်ကြားချက်များ
- တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်အလေးချိန်ခြေရာခံ
- အောင်မြင်မှုအသိအမှတ်ပြုမှုအတွက် ဆုဖလားများ
အင်္ဂါရပ်များ:
- သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှု
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးနိုင်ရမည်။
- ပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး (HIIT)
- ချိန်ညှိနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်း timer
- ဗီဒီယိုနှင့်အသံညွှန်ကြားချက်များ
- တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်အလေးချိန်ခြေရာခံ
- အောင်မြင်မှုအသိအမှတ်ပြုမှုအတွက် ဆုဖလားများ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၄.၀၁ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.
