Закаливание организма водой
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
🚀 ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဖြင့် တောင့်တင်းစေခြင်းဖြင့် ရုရှားလို အပလီကေးရှင်းသည် အောင်မြင်မှု၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ဖော်ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
👍 လက်တွေ့နမူနာများ နှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ချဉ်းကပ်နည်းသည် သင်ယူရလွယ်ကူစေပြီး ပိုမိုနားလည်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
အကြောင်းအရာ-
✔ ကျန်းမာချင်ရင် ရေနဲ့ တင်းပေးပါ။
✔ Hardening - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့ အနှစ်သာရကဘာလဲ
✔သမိုင်းကြောင်းအနည်းငယ်
✔ မာကျောခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
✔တားမြစ်ချက်များ
✔ တင်းမာခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်တွေက ဘယ်လိုထင်လဲ။
✔ 1-2၊ မာကျောမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးအစားများ
✔ 3-4၊ ခြေထောက်ရေချိုးပါ။
✔ 5-6, ရေကူး
✔ အိမ်တွင်းတင်းမာမှုအတွက် စည်းကမ်းများ
✔ နိဂုံး
👍 Body Watering အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
👍 လက်တွေ့နမူနာများ နှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ချဉ်းကပ်နည်းသည် သင်ယူရလွယ်ကူစေပြီး ပိုမိုနားလည်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
အကြောင်းအရာ-
✔ ကျန်းမာချင်ရင် ရေနဲ့ တင်းပေးပါ။
✔ Hardening - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့ အနှစ်သာရကဘာလဲ
✔သမိုင်းကြောင်းအနည်းငယ်
✔ မာကျောခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
✔တားမြစ်ချက်များ
✔ တင်းမာခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်တွေက ဘယ်လိုထင်လဲ။
✔ 1-2၊ မာကျောမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးအစားများ
✔ 3-4၊ ခြေထောက်ရေချိုးပါ။
✔ 5-6, ရေကူး
✔ အိမ်တွင်းတင်းမာမှုအတွက် စည်းကမ်းများ
✔ နိဂုံး
👍 Body Watering အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
