Fat Loss at Home
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၃.၆star
သုံးသပ်ချက် ၅၈
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
တစ်နေ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် ကျွမ်းကျင်သူများမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အသေးစိတ်ဂရပ်ဖစ်ရှင်းပြချက်များပါရှိသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင်၏ အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို မှတ်တမ်းတင်သည်။
★★အင်္ဂါရပ်များ★★
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ်ဦးကို လိုက်နာပါ။
လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီတွင် အသေးစိတ်ကာတွန်းလမ်းညွှန်တစ်ခုရှိသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်၊ ကြာချိန်နှင့် ကယ်လိုရီများကို အလိုအလျောက် မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အတူတူ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။
★★အင်္ဂါရပ်များ★★
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ်ဦးကို လိုက်နာပါ။
လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီတွင် အသေးစိတ်ကာတွန်းလမ်းညွှန်တစ်ခုရှိသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်၊ ကြာချိန်နှင့် ကယ်လိုရီများကို အလိုအလျောက် မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အတူတူ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၃.၆
သုံးသပ်ချက် ၅၆